بازگشت به لیست سوالات
ز.ش
سلام خانوم دکتر خسته نباشین من تو دوران شیردهی هستم و وزنم داره ب سرعت کم میشه خواستم راهنمایی بگیرم چیکار کنم وزن کم نکنم
سلام عزیزم . شش ماهه اولی یا شش ماهه دوم سال اول شیردهی ?
سال اول تموم شده الان تو ماه 14 شیردهیم
به سلامتی. با استفاده از اپلیکیشن هاحساب کن که چه مقدار از موادغذایی روزانه معادل سیصد کالری میشه و اون ها رو به غذای روزانت اضافه کن عزیزم . استرستو کم کن . خوابتو نظم بده. میان وعده هاتو زیاد کن
چجوری حساب کنم؟از چ اپیلیکیشنی؟منظم نبودن ساعت خواب هم موثره؟من ساعت خوابم منظم نیست اصلا
بله. حتما کم خوابی و بدخوابی موثره. از اپ کرفس استفاده کنید غذای دریافتیتونو حساب کنید از فرداش سیصد تا بهش اضافه کنید. راهنما داره دانلودش کنید
اهان ممنون بعد ماده ی غذایی خاصی لازم نیست مصرف کنم ک چاق کننده باشه؟
غذایی بهتره عزیزم.
کشک ، اجیل ، معجون ، ابمیوه طبیعی ، ابگوشت ، کباب و جوجه ، تخم مرغ ، نخودچی و کشمش ، زیتون، انجیرخشک، پرهلو، انبه، زردالو، موز ، ... بیشتر میل کن
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.