فقط یک نکته را خدمت تان عرض کنم در مورد معده ام است که بعد از این لاغر شدن ناگهانی و شدیدم ، احتمالن معده ام که بسیار کوچکتر از قبلش شده علاوه بر آن دچار حالت نفخ معده هم شده ام و در نتیجه این وضعیت ، میوه های خام تابستانه را هم نمی توانم به صورت خام بخورم
این حالت نفخ معده ، حتی بعضی وقت ها باعث فشار آمدن به ریه ها و تنفسم هم می شه
،قای دکتر امروز هم وزن من 78 کیلو بود و علیرغم آنکه دیروز برنج خورده بودم ولی باز هم افزایش نداشت
آیا در رژیم غذایی تان ممکن هست که من تغییری رو در وزنم ببینم
آیا ممکنه راهنمایی ام نمایید ؟
سلام . فرم هایی خدمتتون ارسال میشه که کلیه موارد ازتون خواسته میشه که درج بفرمایید. هر گونه توضیحات تکمیلی رو حتما در فرمهایی که براتون می فرستم یادداشت بفرمایید تا در زمان تنظیم رژیم تون مد نظر قرار بدم. فقط لطفاً با دقت موارد رو مرقوم بفرمایید. داروها رو از امروز حتما مصرف کنید. البته افزایش وزن رو برای شما خیلی توصیه نمی کنم چون الان وزن مناسبی دارید اما حفظ وزن شما مهم هست و اگر اصرار دارید در حد یک الی حداکثر دو کیلو افزایش وزن به امید خدا آسان خواهد بود (بیشتر از این میزان رو صلاح نمی دونم )
زیرا که گفته شده که اگر همراه یا تا یکساعت بعد از غذا آب یا هر مایعات دیگر ی بخورم دچار نفخ معده شده و باعث آسیب خواهد بود
تحرک داشتن الزاما منجر به کاهش وزن نمیشه و بالعکس . بنابراین نبایستی اصرار داشته باشید که چرا علی رغم عدم تحرک دچار افزایش وزن نمی شوید . داروها رو به شکلی که گفتم مصرف کنید و نگران نباشید . یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن استرس و نگرانی است . در مورد نفخ هم تا اطلاع ثانوی میوه ها رو بدون پوست مصرف کنید و از مصرف برخی سبزیجات مثل کلم و اسفناج خودداری کنید . کاهو به فراوانی می توانید استفاده کنید
در ارتباط هستیم با هم. فقط نگرانی و استرس رو سعی کنید به شکل کامل از خودتون دور کنید. پایدار باشید
سوالات مشابه
افزایش وزن
با سلام 37 سال سن دارم و 165 قد . به شدت در حال افزایش وزن می باشم طوری که در 6 ماه اخیر 8 کیلو وزن اضافه کردم و الان 79 کیلو وزن دارم غذای زیادی هم نمیخورم ولی چون کارم اداری است و پشت میز مینشینم تحرک ندارم این افزایش وزن باعث زانو درد هم شده است چند سال پیش همراه با ورزش ایروبیک رژیم غذایی هم رعایت شد که متاسفانه هم 9 کیلو کاهش وزن برگشت و هم به شدت ریزش مو گرفتم که همچنان ادامه دارد آزمایشات زیادی هم مثل هورمون و تیرویید انجام شده که مشکلی نداشتم متاسفانه وقت ورزش کردن و راه رفتن هم ندارم لطفا" در حل این مشکل مرا یاری کنید با تشکر
قندناشتادربارداری
سلام خسته نباشید.من باردارم والان در29هفته بارداری هستم وقند ناشتای من 93است.میخواستم بدونم چه چیزایی رو در بارداری نخورم تا قندم پایین بیاد.وخوردن موز در بارداری ممکنه باعث دیابت بشه البته روزی دوتا یاسه تا خوردنش ضررداره
مکمل بدن سازی
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم چه مکمل های خوبه که استفاده کنیم که عوارضی نداشته باشه یا کم داشته باشه مثلا سوپر پمپ بنظرتون خوبه که استفاده کنیم در بدن سازی؟ عوارضی نداره؟
کپسول geriatric pharmaton
با سلام میخواستم بدونم این کپسول چیه و ایا همه میتونن ازش استفاده کنن چون ویتامینه یا نه این کپسول دکتر برای مادرم نوشته ولی چون کپسول کاملی هست میخواستم بدونم میتونه هرکسی این کپسول استفاده کنه
چاقی دور شکمی
باسلام من 26 سالمه قدم 160 وزنم 67 بیشترین چاقی دور شکمی دارم لاغر میشم دور شکمم کم نمیشه ایااب کردن چربی شکمی رزیم خاصی داره.یا با حلقه و دراز نشستم میتونم چربی شکم و پهلو رو کم کرد
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.