رتبه دهی به دکتر صادق جعفرنژاد
دکتر صادق جعفرنژاد
کلینیک تغذیه و رژیم درمانی
اصفهان، کاشان، میدان 15 خرداد، جنب ستاد مرکزی دانشگاه علوم پزشکی
****55770 031 (نمایش کامل شماره) ****55770 031 (نمایش کامل شماره)
روزهای شنبه ها و دوشنبه ها و چهارشنبه ها از ساعت 17:00 تا ساعت 22:00
سلام . با توجه به برنامه ورزشی فشرده ای که دارید حتما رژیم غذاییتون رو باید داشته باشید در اینصورت افزایش حجم عضلات به شکل قطعی رخ خواهد داد
به این شکل عمل کنید :
بله .به شکلی که گفتم عمل کنید
وقتتون بخیر
بنده ۱۷ سالمه و قدم هم ۱۸۳ هست ولی وزنم ۵۰
از وقتی هم یادمه لاغر بودم ولی هرچی چکاپ دادم مشکلی نداشتم
اگر لیست آزمایشات اخیر رو دارید بفرستید
اگر از بابت آزمایشات مطمئن هستید که مشکلی نداشتید این موارد رو از داروخانه تهیه کنید و براساس دستورالعمل که براتون نوشتم مصرف کنید
آزمایش کامل خون و تیرویید به اضافه آزمایش کامل مدفوع
جواب آزمایش ها رو خدمتتون ارسال میکنم
سلام
با توجه به علایمی که گفتید باید می تونن انرژی غذایی باشه اما جهت اطمینان میتونید ازمایشات زیر رو هم درخواست کنید :
IgE Allergen Specific، RAST Test
موفق باشید
سلام با توجه به علایمی که گفتید بعید میدونم الرژی غذایی باشه اما جهت اطمینان میتونید ازمایشات زیر رو هم درخواست کنید :
IgE Allergen Specific، RAST Test
موفق باشید
آزمایش شما منفی است. لذا همانطور که گفتم بعیده سلیاک باشه و یک حساسیت از نوع غیرسلیاکی هست
آیا این ها با داروهایی که شما فرمودید تعارض ندارند و اگر خوردنَ ش را شما هم تجویز می کنید، چه موقع بخورم بهتر است؟
سلام. ویتامین b12 نیاز نیست چون محصولی که برای شما نوشتم این رو پوشش میده . مصرف امگا 3 مانعی نداره می تونید روزانه یک عدد هزار میلی گرمی (عصر) یا دو عدد 500 میلی گرمی مصرف کنید(یکی صبح و یکی عصر )
آیا در صبحانه ام و همراه با نان و پنیر ، میتوانم چایی یا شیر که مایع هستند بخورم ؟
آیا بلافاصله بعد از هر وعده غذا ، می تونم چایی گرم بخورم ؟
آیا برای خوردن قرص بعد از غذا میتوانم آب بخورم ؟ زیرا که گفته شده که اگر همراه یا تا یکساعت بعد از غذا آب یا هر مایعات دیگر ی بخورم دچار نفخ معده شده و باعث آسیب خواهد بود
مشکلی نداره . ترجیحا برای شما چای خیر اما شیر معمولا مشکلی ندارد به خصوص اگر مقاومت به لاکتوز نداشته باشید. در مورد اب هم یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی کند
چای در برخی افراد عوارض گوارشی ایجاد می کنند . اگر شما با مصرف چای دچار عوارض گوارشی نمی شوید مانعی ندارد اما ترجیحا یک مدت مصرفش رو محدود کنید. ممکن است عوارض گوارشی شما محدود شود
سلامت و پایدار باشید
فقط یک نکته را خدمت تان عرض کنم در مورد معده ام است که بعد از این لاغر شدن ناگهانی و شدیدم ، احتمالن معده ام که بسیار کوچکتر از قبلش شده علاوه بر آن دچار حالت نفخ معده هم شده ام و در نتیجه این وضعیت ، میوه های خام تابستانه را هم نمی توانم به صورت خام بخورم
این حالت نفخ معده ، حتی بعضی وقت ها باعث فشار آمدن به ریه ها و تنفسم هم می شه
،قای دکتر امروز هم وزن من ۷۸ کیلو بود و علیرغم آنکه دیروز برنج خورده بودم ولی باز هم افزایش نداشت
آیا در رژیم غذایی تان ممکن هست که من تغییری رو در وزنم ببینم
آیا ممکنه راهنمایی ام نمایید ؟
سلام . فرم هایی خدمتتون ارسال میشه که کلیه موارد ازتون خواسته میشه که درج بفرمایید. هر گونه توضیحات تکمیلی رو حتما در فرمهایی که براتون می فرستم یادداشت بفرمایید تا در زمان تنظیم رژیم تون مد نظر قرار بدم. فقط لطفاً با دقت موارد رو مرقوم بفرمایید. داروها رو از امروز حتما مصرف کنید. البته افزایش وزن رو برای شما خیلی توصیه نمی کنم چون الان وزن مناسبی دارید اما حفظ وزن شما مهم هست و اگر اصرار دارید در حد یک الی حداکثر دو کیلو افزایش وزن به امید خدا آسان خواهد بود (بیشتر از این میزان رو صلاح نمی دونم )
زیرا که گفته شده که اگر همراه یا تا یکساعت بعد از غذا آب یا هر مایعات دیگر ی بخورم دچار نفخ معده شده و باعث آسیب خواهد بود
تحرک داشتن الزاما منجر به کاهش وزن نمیشه و بالعکس . بنابراین نبایستی اصرار داشته باشید که چرا علی رغم عدم تحرک دچار افزایش وزن نمی شوید . داروها رو به شکلی که گفتم مصرف کنید و نگران نباشید . یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن استرس و نگرانی است . در مورد نفخ هم تا اطلاع ثانوی میوه ها رو بدون پوست مصرف کنید و از مصرف برخی سبزیجات مثل کلم و اسفناج خودداری کنید . کاهو به فراوانی می توانید استفاده کنید
در ارتباط هستیم با هم. فقط نگرانی و استرس رو سعی کنید به شکل کامل از خودتون دور کنید. پایدار باشید
مسیر یابی و ترافیک
اگر سرعت دریافت پاسخ برای شما اهمیت دارد می توانید مشاوره خود را برای تمام پزشکان زوپ نمایش دهید.
نمایش سوال به تمام پزشکان زوپ مشاوره متنی با