درمان پلی کیستیک و ریزش مو جوش صورت ناشی از ان

سلام#
وزن ؟ قد؟ وضعیت تیروئید وهورمونی؟

هر موقع تا دانستید آزمایشات را ارسال کنید. فعلا چند نکته می گویم رعایت کنید برای جوش و تنظیم هورمونها موثر است

یک قاشق چایخوری رب انار شیرین و یا ملس صبح ها با شکم خالی و قبل از صبحانه در دهان گذاشته صبر کنید با بزاق دهان حل شود بعد فرو دهید همچنین شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری رب انار را مثل صبح مصرف کنید

از یک روز مانده به عادت ماهیانه تا روز اخر , بعد از هر وعده غذا یک. قاشق مرباخوری پونه کوهی را در یک فنجان اابجوش بمدت 15 دقیقه دم کرده بعد صاف کنید بعد از غذا میل کنید

از نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت بعد از غذا هیچ چیز دیگر حتی اب مصرف نکنید
ماست یا سالاد و یا سوپ خارج از. این فاصله مصرف شودها لقمه غذا 20-30 بار جویده شود
غذا های نشاسته دار و رشته ای کمتر مصرف شود
روزانه حدود نیم ساعت نرمش و یا پیاده روی انجام دهید

این موارد را یک ماه انجام دهید مجدد اطلاع دهید

درسته: برنج قهوه ای بهتر است- برای متعادل کردن برنج گاها کمی زیره به ان اضافه کنیم- گاها سبزی مثل جعفری یا شوید به ان اضافه کنیم و کلا پلو کمتر. مصرف کنیم