بازگشت به لیست سوالات
ع.م
عنوان :

درخواست رژیم درمانی با هدف کاهش وزن

دکترای تغذیه و رژیم درمانی
با سلام . علی محمدی هستم متولد 1365 و دارای وزن 113 کیلوگرم و دارای توده چربی در ناحیه شکم و بالا تنه می باشم.قابل ذکر است که به دلیل کارمند بودن و همچنین دیسک کمر دچار بی تحرکی هستم.لطفا مشاوره لازم با هدف کاهش وزن ارائه بفرمایید

بله. اشتهای زیاد دارم. علاقه زیاد به فست فود. وعده های کامل در نوبت نهار و شام
چند مرحله به دکتر تغذیه مراجعه کردم و برنامه 1200 کالری در روز رو دادند و کاهش وزن ماهیانه 5 کیلو رو داشتم ولی بعد از 3 ماه کاهش وزن با کندی صورت گرفت و نهایتا رژیم غذایی رو رها کردم
دوست دارم که برنامه غذایی همراه با مکمل باشد تا میزان کاهش وزن ماهانه افزایش یابد.علی الخصوص در ناحیه بالا تنه
می خواستم بدونم که آیا این امکان وجود دارد؟
هیچ علاقه ای به صبحانه ندارم. نان را به برنج ترجیح می دهم. به کباب بیشتر از سایر غذا ها علاقه دارم. وعده شام باید حتما صرف شود
عذرخواهی که توضیح بیش از حد دادم




سوالات مشابه


ادامه سئوالم

جناب آقای دکتر ببخشید دوباره سلام. من فراموش کردم دراین باره بپرسم که یکی از دوستان متخصص مغز و اعصاب به جای داروهای آرام بخش که عمومن زیانبخش هستند ، برای من « ویتتامین ب 12 » و « امگا 3 » تجویزکردند که من هنوز هیچ نخورده ام. آیا این ها با داروهایی که شما فرمودید تعارض ندارند و اگر خوردنَ ش را شما هم تجویز می کنید، چه موقع بخورم بهتر است؟

ادامه سئوالاتم در مورد لاغری ام

جناب آقای دکتر سلام عرض میکنم ، همانطور که در واتساپ خواسته شده بود ، انجام شد و درخواست راهنمایی دارم فقط یک نکته را خدمت تان عرض کنم در مورد معده ام است که بعد از این لاغر شدن ناگهانی و شدیدم ، احتمالن معده ام که بسیار کوچکتر از قبلش شده علاوه بر آن دچار حالت نفخ معده هم شده ام و در نتیجه این وضعیت ، میوه های خام تابستانه را هم نمی توانم به صورت خام بخورم این حالت نفخ معده ، حتی بعضی وقت ها باعث فشار آمدن به ریه ها و تنفسم هم می شه ،قای دکتر امروز هم وزن من 78 کیلو بود و علیرغم آنکه دیروز برنج خورده بودم ولی باز هم افزایش نداشت آیا در رژیم غذایی تان ممکن هست که من تغییری رو در وزنم ببینم آیا ممکنه راهنمایی ام نمایید ؟

تالاسمی مینور دارم و خیلی ضعف میکنم

سلام من 21 سال سن دارم و ضعف شدیدی توی بدنم حس میکنم. از پله بالارفتن برای من عذابه. ورزش کردن خیلی بیشتر اذیتم میکنه سردرد میگیرم سرگیجه حالت تهوع حتی یکبار تا مرحله غش کردن هم رفتم. فعالیت توی خونه که ی ذره کار کنم فورا خسته میشم میخواستم ببینم اگر قرص یا رژیم خاصی نیاز هست داشته باشم تا یکم بهتر بشم بهم بگید

لاغر شدن و درخواست رژیم غذایی

آقای دکتر سلام و عرض ادب ، من بهروز سحابی هستم و 57/5 سال سن دارم قد من 177 سانتیمتر است از فروردین ماه وزن من حدود 93 کیلو گرم بود و در اردیبهشت ماه به 80 کیلو رسیدم و هم اکنون نیز حدود 78 یا 79 کیلو شده است در 27 اردیبهشت ماه یک آزمایش چکاپ عمومی دادم و تقریبن همه چیز نرمال بود و جواب آزمایشاتم هم را ضمیمه میفرستم ESR و CPR نرمال بود و قند نبود تیروئید نبود چربی ها نرمال بود کبد و آنزیم ها نرمال بود حتی PSA هم که اصلن شاید بی ربط باشد هم نرمال بود و .... البته در آن آزمایشات 27 اردیبهشت تست آنتی بادی کرونا هم داده بودم که IgM مثبت و IgG منفی شد و لذا باز هم در 31 خرداد ماه آن را دوباره تکرار کردم و همچنان IgM مثبت و IgG منفی بود و پزشکان دیگر گفتند چون هیچ علامتی از بیماری را ندارم این آزمایشات هم خطا و باید صرفنظر کنم و به آنها اهمیتی ندهم و خطا است و آزمایشگاه چیز دیگری رو رد یابی کرده است به شدت نگرانی و اضطراب داشتم و دارم در حال حاضر می خواستم در مورد روش تغذیه ام از شما سئوال کنم ؟ الان به کلی در منزل هستم و از همان فروردین ماه دیگه به سرکار و شغل نرفتم و همه اش در منزل هستم تقریباً تا 3 هفته قبل هر روز برای پیاده روی به پارک می رفتم ولی از 3 هفته قبل تا کنون همه اش در خانه ام هستم و تحرک و فعالیت زیاد هم ندارم صبحانه معمولی می خورم و ناهار را ساعت 4 یا 5 عصر میخورم و برنج با خورشت های معمولی می خورم البته تقریباً یک سوم حجم غذای گذشته ام میتوانم بخورم و گاهی هم شب ساعت 9 یا 10 یک شکلات کیت کت یا یک همچین چیزی هم می خورم آیا ممکن است که من رو راهنمایی کنید و چگونه غذا بخورم و چه بخورم ، البته الان شاید نسبت به قدم ، تازه شاید وزنم مناسب شده باشه ولی نمی دونم چرا با اینکه بی تحرک و بی فعالیت هستم افزایش وزن پیدا نمیکنم و چاق نمی شم ممنونم که راهنمایی می فرمایید

سلیاک

سلام وقتتون بخیر. من یه ماهی میشه که فهمیدم سلیاک دارم و رژیمم رو رعایت میکنم ولی دل دردم هنوز خوب نشده. همه مواد غذایی رو با گفته های انجمن سلیاک چک کردم مشکلی ندارن فقط به داروهایی که مصرف میکنم شک دارم که گلوتن داشته باشن. شربت مولتی ویتامین میم اورنج محصول شرکت ویتابیوتیکس تهران و قرص جوشان ویتامینc استار ویت محصول شرکت سمرطب درمان و قرص ژله ای ویتامین A گلوتن دارن؟؟ اگه دارن که لطفا فاقد گلوتنشون رو معرفی کنین. پزشکی که بهشون مراجعه کردم گفتن حدودن بعد 2 سال که روده ت به حالت اولش برگشت میتونی رژیمت رو قطع کنی این حرفشون درسته؟!