رژیم لاغری

تقویت شیر مادر

سلام وقتتوم بخیر ببخشید من به نوزاد شیر میدم نوزادم رفلاکس و حساسیت به پروتیین گاوی و عدم تحمل لاکتوز داره میخواستم بدونم چه چیزی میتونم بخورم که رفلاکسش تشدید نشه و شیر خودم بیشتر بشه

چاق شدن

سلام صبحتون بخیر من یه پسر 27 ساله هستم دانشجوام قدم 174 و وزنم 62 کیلو متسفانه به شدت لاغر به نظر میرسم میخواستم چون استخوان بندی ظریفی دارم کمی با رژیم غذایی درست چاق تر و درشت تر به نظر برسم میشه رژیم غذایی بهم بدین که بتونم حداقل با بدن روی فرم به افزایش وزن پیدا کنم

سلیاک

سلام وقت بخیر من یه چند روزی میشه فهمیدم سلیاک دارم و توو شهر خودمون پزشک تغذیه نداریم و بخاطر فصل امتحانات فعلن نمیشه بریم یه شهر دیگه. اگه ممکنه هم در مورد غذا و هم مکمل و ویتامین راهنماییم کنین که چی مصرف کنم.

ویتامین دی بالا

سلام خسته نباشید من آزمایش ویتامین دی دادم ویتامین دیم بیشتر از حد نرماله و خطر مسمویت داره چند روز قبلم حالت تهوع و اسهال اینا داشتم فکر می کنم بخاطر اون بوده باشه سوال من اینه چه رژییم غذایی یا دارویی تجویز می کنین تا ویتامین دی من پایین بیاد چیز به درد بخوری تو اینترنت پیدا نکردم ممنون میشم از توضیحتون.

تغذیه دوران شیردهی

سلام بنده یک نوزاد 21 روزه دارم ک هم کولیک داره هم رفلاکس فقط قطره پدی لاکت رو هر 8 ساعت 5 قطره میدم بچه خواب خوبی نداره و بی قراره و موقع خواب هم احساس ناراحتی میکنه و ترش بالا میاره واسه تغذیه خودم چ توصیه ای دارین ک بچه کمتر اذیت بشه