بازگشت به لیست سوالات
ن.ش
عنوان :

رژیم

پزشک تغذیه و متابولیسم
سلام خسته نباشید..من 5 ساله رژیم غذایی دارم و کالری مصرفیم شاید 150 تا 200 باشه و بیشتر نمیشه اون هم فقط سالاد میوه..الان صبونه رژیمی استفاده میکنم چند روزی هست و غذا میخورم اما از اضافه وزن میترسم..چیکار کنم که وزنم ثابت بمونه و استفاده کنم از مواد غذایی که هم جلوگیری از اضافه وزنم بشه هم لاغر بمونم و بتونم رژیم غذایی اصولیو رعایت کنم..ممنون میشم کامل جوابم رو بدین چون هم بدنم احتیاج داره دیگه به مواد غذایی هم نمیتونم چاقیو تحمل کنم

سلام
بهتره که ویزیت بشید چون اطلاعات زیادی مثل سن و قد و وزن و ...... رو باید بدونم

23 سالمه قدم 156 وزنم 43
من مازندرانم امل..

از بعد از عید با رژیم دهی اینترنتی در خدمت هستم




سوالات مشابه


مصرف نوشابه خانواده بعد از باز کردن درب ان

با سلام و درود خدمت آقای دکتر عزیز و بزرگوار ... لطفا راهنمایی بفرمایید بعد از باز کردن درب نوشابه های خانواده تا چه مدت میتوان ان را در یخچال نگهداری و استفاده کرد... خیلی واسم مهمه که بفهمم. متشکرم

مزاج سودا و لاغری

سلام خسته نباشید من 18 سالمه با قد حدود 166 وزنم 4 ساله 45 کیلوه ی دکتر تب سنتی از تلگرام گفت ک احتمالا مزاج سودا دارم و خیلی خطرناکه نگران شدم میشه راهنماییم کنید چکار کنم؟؟

رزیم درمانی

سلام خوبید من یه برام یه رزیم غذایی بنویسیدمشکلاتی برام پیش امده ک ب شدت باعث میشه ب شدت ب سمت غذا کشیده میشم و پرخوری عصبی دارم نمیدونم چیکار کنم ب شدت اضافه وزن پیدا کردم میخواستم

لاغری

سلام پسری 16ساله ام حدود 13کیلو اضافه وزن دارم دیدم که پروفسور کشاورز توی تلویزیون گفت که مکمل های فیبری پروتئینی برای لاغری مناسب هستند.میخواستم ببینم اگر من اینها رو تهیه کنم دوز مصرفم باید چطوری باشه؟ایا اینا ضرری دارند.ممنون لطفا کامل توضیح دهید.

پر شدن کوتاه مدت صورت

سلام اقای دکتر.وقتتون بخیر.... کمتر از ی ماه دیگه مونده ب عروسیم صورت خیلی لاغره بطوریکه استخوانهای گونه ام رده بالا...شربتی چیزی هست بشه قبل عروسیم استفادش کنم و حواب بگیرم