بنده حدود شش ماه پیش دچار پارگی دیسک کمر(دیسک سینه ای، مهره ی L7 و L8)، و با توجه به استراحت بنده در حدود 4 ماه، هنوز با کمی جسم سنگین بلند کردن یا نشستن متوالی، دچار درد در اطراف دیسک مورد نظر و پاها میشوم، خواستم بپرسم که بنده چه غذاهایی و چه ورزش هایی را میتوانم انجام دهم که در امر بهبودی کمک بکند، با توجه به اینکه بنده ورزشکار و عضو تیم دانشگاه(شهید بهشتی تهران) خود هستم و تمایل بسیاری دارم که به ورزش بدنسازی خود برگردم، البته باید خدمتتان عرض کنم که به دلیل مشکلات مالی قادر به انجام فیزیوتراپی و آب درمانی(استخر) نیستم. خیلی لطف میکنید و بسیار سپاسگذارم.
با سلام احتمالا منظور شماT7 T8بوده است .غذا ربدی نداره و ورزش ها رو از سایت میتونید مشاهده بفرمایید doctoryazdani.ir
متاسفانه در سایت، تمریناتی برای مشخصا دیسک T7 و T8 ندیدم
چون بعضی حرکت ها رو که اجرا میکنم، درد پاها و کمر بنده زیاد میشود.
اگه موقع ورزش درد دارید باید ویزیت بشید
و اینکه جناب دکتر، اویل درد را در ناحیه ی کمر، مشخصا روی مهره ها حس نمیکردم ولی الان به شدت اون ناحیه احساس درد و سوزش دارم
و با توجه به موقعیتی که دارم، امکان ویزیت شدت را الان ندارم
(نزدیک به دفاع پایان نامه ارشد خود هستم)
ممنون
پمادی به نام R-gel و کپسول سلبرکس 200 روزی دو بار استفاده نمایید
فقط دیسک خفیف بین مهره کمر دارید با ورزش مناسب درمان میشید
خواستم عرض کنم که با توجه به عکس های ارسالی بنده از MRI، به بنده بفرمایید که مشکل بنده در ستون فقرات چی می باشد و این که من چه نوع کمربندی را استفاده کنم و همچنین اینکه که ورزش هایی را باید انجام بدهم، هرچقدر در سایت های مختلف پیگیر میشم، ورزش هایی به صورت کلی گفته شده.
بنده از این وضعیتم حدودا یکسال هست که میگذرد و بنده دانشجو تهران و در آستانه ی دفاع هستم، و با افسردگی شدید روبرو شده ام و حدودا نه کیلو وزن کم کرده ام.
خیلی ممنون و تشکر
سوالات مشابه
زانو درد
سلام اقای دکتر خسته نباشید عیدتون مبارک باشه من 5ماه پیش با سرکار خانم دکتر توکلی سز شدم و متاسفانه در زمان بارداری اضافه وزن زیادی پیدا کردم و همینطور وزن کودکم 4کیلو بود و بعد از زایمان کاهش وزن درستی نداشتم و همچنین فرزندم وزن بالایی دارد و تو این سن 14 کیلو هست و همچنین ب دلیل ایستادن زیاد و فشار زانوی راست من اول مقداری درد گرفت مخصوصا بالای زانو و سپس احساس خستگی در زانو دارم و همچنین در حین بالا رفتن از پله انگار کمی بی حس میشه و در اینه نگاه میکنم ی مقدار کمی ورم دارد اما قرمزی و درد ندارد و حس خستگی و بی حسی در زانو دارم همچنین در ساق پای چپ سوزش استخوان توامان با این درد اغاز شده. الان در حال رژیم هستم و همچنین شیردهی هم دارم با توجه به وضع بیماری حتما باید حضوری خدمت برسم؟
درد در ناحیه زانو
سلام و احترام وقت بخیر بنده مدتی در ناحیه زانو ها احساس درد میکنم و هرازگاهی زانوهام خالی میکنه و یا قفل میکنه لطف کنید راهنمایی بفرمایید MRI هم گرفتم
انحراف پا کودک
با سلام پسری سه ساله دارم که اززمانی که راه افتاده متوجه شدم کمی روی پای راستش موقع راه رفتن اصطلاحا می لنگه وزانو راست رو زیاد داخل میده ودکتر اطفال گفتن شلی مفصل داره به ارتوپد هم مراجعه کردم گفتن کمی انحراف توی لگن داره اما خوب میشه وفقط داروی تقویتی دادن اما پسرم بدتر شده وخصوصا صبح ها وقتی بیدارمیشه بیشتر متوجه میشم که می لنگه ونگرانم عکسهای رو که گرفتیم رومیفرستم ممنون میشم نظرتون رو بگید چون فعلا ترجیح میدم حضوری به مطب دکتر مراجعه نکنیم بخاطر بیماری کرونا
درد زانو
سلام وقت بخیر برخی اوقات درد در ناحیه زانو ها احساس میکنم و هرازگاهی خالی میکنن اگر لطف کنید تحلیل MRI گرفته شده رو بفرمایید
درد
سلام آقای دکتر خسته نباشید مفصل بین سرشانه و بازرو ام چند سال است درد میکند و زیاد نمیتوانم باهاش کار کنم موقع جابجایی وسایل درد شروع میشود لطفا راهنماییم کنید تا درمان شود
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.