دکتر فتانه اکبری

سلام. اگر درد به بازو تیر میکشد و یا همراه با درد مبهم در بازو یا ساعد است و یا با احساس خواب رفتگی و کز گز و بیحسی در انگشتان دست همراه هست. با احتمال درگیری دیسک گردن نیاز به بررسی بیشتر و مراجعه ی حضوری دارید.
اما اگر علایم فوق را ندارید و فقط درد موضعی هست که با تغییر زاویه ی کردن شدت درد تغییر میکند ، احتمالا درد عضلانی است. و یا ثانویه به بد قرار گرفتن مفاصل بین مهره ای است.
برای تسکین درد از گرمای موضعی و ماساژ عضلات گردن استفاده کنید.
به این ترتیب که کیف اب گرم را با اب داغ پر کنید و همراه با یک پارچه ی نخی یا حوله روی ناحیه ی دردناک قرار دهید. طوری که کرمای داغ ، اما قابل تحمل ، که سوزاننده و اسیب زننده نباشد ، به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت به ناحیه ی دردناک برسد ، سپس با استفاده از پماد موضعی ضد درد ناحیه را ماساژ دهید.
بهترین پماد برای این منظور ، پماد « دمو لافا » از شرکت لافارر هست.
بعد از گرما و ماساژ ، انجام تمرینات درمانی کششی به تکمیل درمان کمک میکند. برای اموزش این تمرینات میتوانید به اینستاگرام من به ادرس
dr.akbari.clinic
مراجعه کنید.
در صورتیکه اقدامات فوق درد را به طور کامل تسکین نداد ، از داروی ضد التهاب میتوانید استفاده کنید. در صورتیکه مشکل معده ندارید قرص ناپروکسن پانصد میلیگرم روزی دوبار همراه با غذا به مدت ده روز.
و در صورت ادامه ی درد و مشکل ، جهت ویزیت حضوری مراجعه بفرمایید.

اگر به دنبال مصرف ناپروکسن دچار اسهال شده اید. در مدت مصرف این دارو رژیم غذایی ساده کم چرب با هضم اسان و کم ادویه را رعایت کنید و مایعات فراوان بنوشید.

سلام. ناحیه ی مشخص شده پایین کمر و

سلام. ناحیه ی مشخص شده پایین کمر و مفصل محل اتصال لگن هست. اگر درد به لگن و پشت ران و پایین تر کشیده میشود ممکن است ثانویه به دیسک کمر باشد و نیاز به بررسی بیشتر دارد. اگر با احساس خشکی در ناحیه ی مورد نظر یا سایر مفاصل و یا تب همراه هست نیز نیاز به بررسی بیشتر دارد. اما اگر هیچیک از علایم فوق را ندارید ممکن است التهاب مفصل و گرفتگی عضلات پایین کمر باشد و با درمان موضعی قابل درمان است.
به مدت یک هفته از یک کمربند طبی تمام کش استفاده کنید و روزی سه مرتبه ناحیه ی مورد نظر را با استفاده از کیف اب گرم هر بار به مدت بیست دقیقه گرم کنید و سپس با استفاده از پماد موضعی ضد درد یا روغن زیتون ماساژ دهید.
میتوانید از یک داروی ضد التهاب مانند قرص ناپروکسن پانصد میلی گرمی روزی دو عدد با غذا و یا اگر مشکل معده دارید کپسول سلکسیب صد میلی روزی دو عدد استفاده کنید ( البته اگر مشکل قلبی دارید بهتر است دارو استفاده نشود.) اگر بهبودی حاصل نشد نیاز به مراجعه ی حضوری و معاینه و بررسی بیشتر است.

اگر با گرما و ماساژ درد بیشتر شده به جای استفاده از گرما ، به مدت سه روز از سرمای موضعی استفاده کنید.
به این ترتیب که مخلوط یک لیوان اب سرد و جهار پنج قالب کوچک یخ را در نایلون بریزید و با استفاده از یک حوله ، روی ناحیه ی دردناک به مدت بیست دقیقه قرار دهید. هر روز سه تا جهار بار.
از یک کمربند طبی تمام کش ( بدون فنر ) در موقع نشستن ، راه رفتن و حرکت استفاده کنید.
داروی ضد التهاب را طبق دستور بالا استفاده کنید.
اگر شب و موقع خواب هم درد دارید نصف قرص تیزانیدین چهار میلیگرمی بلافاصله قبل از خواب استفاده کنید.
اگر با این اقدامات بهتر شدید بعد از سه روز ،به دنبال کمپرس سرد ، از گرمای موضعی هم استفاده کنید. البته بین کمپرس سرد و گرم باید بیست دقیقه فاصله باشد.
و در صورتیکه با موارد فوق بهبودی نداشتید ، جهت معاینه و ویزیت حضوری مراجعه بفرمایید.

سلام. این ناحیه محل مفصل انگشت اشاره است که احتمالا دچار التهال شده. اگر علایم تریگر دارید یعنی هنگام خم و راست کردن انگشت احساس مقاومت در مقابل حرکت و بعد رها شدن میکنید علت ضخیم شدن غلاف تاندون است.
البته اگر به همراه این درد مشکلات دیگر مانند تب یا قرمزی و التهاب ناحیه دارید باید بیشتر بررسی شوید.
در هر دو حالت التهاب مفصل یا صخیم شدن غلاف میتواند در اثر بلند کردن و حمل اشیا سنگین مانند کیسه های خرید سنگین و یا انجام کارهایی مانند کرفتن و فشردن اشیا در دست و با استفاده ی زیاد و طولانی ار موبایل باشد.
باید عامل بوجود اورنده و فعالیت نامناسب را پیدا و خذف کنید و مدتی به انگشت استراحت دهید و از انجام کارهای پرفشار و با تکراری با دست احتناب کنید و ناحیه ی دردناک را در اب گرم قرار دهید و ماساژ دهید. و در صورت عدم بهرودی با رعایت موارد فوق ، جهت بررسی بیشتر و معاینه ، مراجعه ی حضوری داشته باشید.

سلام. این ناحیه محل مفصل انگشت اشاره است که احتمالا دچار التهال شده. اگر علایم تریگر دارید یعنی هنگام خم و راست کردن انگشت احساس مقاومت در مقابل حرکت و بعد رها شدن میکنید علت ضخیم شدن غلاف تاندون است.
البته اگر به همراه این درد مشکلات دیگر مانند تب یا قرمزی و التهاب ناحیه دارید باید بیشتر بررسی شوید.
در هر دو حالت التهاب مفصل یا صخیم شدن غلاف میتواند در اثر بلند کردن و حمل اشیا سنگین مانند کیسه های خرید سنگین و یا انجام کارهایی مانند کرفتن و فشردن اشیا در دست و با استفاده ی زیاد و طولانی ار موبایل باشد.
باید عامل بوجود اورنده و فعالیت نامناسب را پیدا و خذف کنید و مدتی به انگشت استراحت دهید و از انجام کارهای پرفشار و با تکراری با دست احتناب کنید و ناحیه ی دردناک را در اب گرم قرار دهید و ماساژ دهید. و در صورت عدم بهرودی با رعایت موارد فوق ، جهت بررسی بیشتر و معاینه ، مراجعه ی حضوری داشته باشید.

سلام. لطفا توضیح بیشتر بدهید.
سن
درد با چه فعالیت یا شرایطی شروع شده. و به چه مدت
محل دقیق درد. پایین کمر و بالای لگن
یا بین دو کتف
یا بین این دو نقطه.
ایا درد به پاها یا لگن تیر میکشد
ایا بی حسی و گزگز در پاها دارید
درد با چه حالت یا فعالیتی افزایش یا کاهش میابد ؟
حداقل کاری که برای تسکین درد میتوانید انحام دهید استفاده از گرمای موضعی و ماساز هست.
با استفاده از کیف اب گرم ناحیه را به مدت بیست دقیقه گرم کنید طوری که کرمای کاملا داغ اما در حد تحمل به ناحیه برسد و بعد از ان با استفاده از پماد موضعی ضد درد و یا اگر موجود نبود روغن زیتون عضلات ناحیه کمر را به مدت پنج تا ده دقیقه ماساژ دهید.
اگر با این کار درد افزایش یافت و یا تسکین نیافت اطلاع دهید.