سلام میخواستم بدونم که خوردن پرتقال بعد از غذا برای بدن مشکل ایجاد میکنه آخه بعضیا میگن موجب مسمومیت میشه بعضیام میگن چون ویتامین c داره جذب غذا رو بالا میبره.
سلام وقتتون بخیر ببخشید اقای دکتر من دوره بدنسازی برداشتم و در این دوره میخام از مکمل (گلوتامین.قرص آمینو و کراتین )ولی مصرشون در بعضی از وعئه ها باهم دیگس میخاستم ببینم ضرر نداره که باهم دیگه مصرف بشن؟ممنون میشم کمکم کنین
سلام خسته نباشید دکتر من دچار اضافه وزن وقاعدگی نامنظم که فکر کنم اضافه وزنم بخاطر همین موضوع هم هست.قدم 160 و وزنم 73.میخام بدونم چیکار کنم لاغر بشم.شکم وپهلو زیاد دارم.دارویی هست لاغر بشم؟؟
سلام خوبید. من 17 سالمه و 180 قدمه نسبت به اینا یکم لاغرم تغذیمم زیاده اما چون ورزش میکنم وزنم بیشتر نمیشه برای بیشتر شدن وزنم چیکار کنم؟ آیا دارو یا مکمل خوب هست؟ وزنم الان 60 کیلو هست که می خوام به 70 برسه
سلام و احترام من 25 سال دارم با وزن 43 و 167 قد. برای افزایش وزن دو ماه قبل وارد باشگاه بدنسازی شدم اما با برنامه تغذیه طبیعی. ولی تاثیری نداشته. میخواستم درباره مکمل های غذایی بدونم اگر در کل مکمل هارو توصیه میکنید چه نوع مکمل رو مصرف کنم وبه چه صورت؟