بازگشت به لیست سوالات
م.ه
عنوان :

اضطراب

دکترای مشاوره
سلام دکتر من دختر ۲۰ ساله ای هستم که دانشجوام در یک رشته ی به اصطلاح خوب در دانشگاه دولتی اما به شدت آدم مضطربی هستم... اعتماد به نفس ندارم . خیلی از رفتارهام توی گذشتم هستن که ساعتها ذهن منو به خودشون مشغول میکنن... راجع به هر حرفی که میزنم ساعتها فکر میکنم و شاید از خودم بدم میاد و خودمو تنبیهم میکنم... از آدما فاصله گرفتم و وقتی تنهام حس آرامش بیشتری دارم... چند روز پیش به دلیلی به شدت مضطرب شده بودم تا حدی که که تنگی نفس گرفته بودم و احساس خفگی میکردم و همش گریه میکردم و احساس نارضایتی از خودم حتی توی اون لحظه دوست داشتم خودمو بکشم ... خیلیا میگن که دختر زیبایی هستم اما من از خودم بدم میاد... خیلی اذیت میشم که چیزهای بی اهمیت ساعتها ذهن منو به خودشون مشغول میکنه و طرز تفکر دیگران به شدت برام مهمه اگه دوست من بگه فلان لباست چقدر زشته دیگه هرگز نمیپوشمش. دیگه خسته شدم ازین رفتارام ولی خیلی جاها سعی میکنم با تلقین اضطرابو از خودم دور کنم اما افکار منفی نمیذاره. در مورد انتقاد دیگران و یا هر مسئله ای که ذهن منو درگیر کنه سریع عصبی میشم و پرخاش میکنم.
ممنون میشم کمکم کنید.

دکتر امین بشکار

سلام، وقت شما بخیر. باتوجه به توضیحاتی که ارائه کردید،متوجه شدم دختر کوشا و توانمندی هستید. در مورد موضوعی که بیان کردید، چندان جای نگرانی وجود ندارد چون قابل بررسی و قابل حل است. برای اینکه در روند حل مسأله زودتر و بهتر پیش برویم، لطفا کتاب زندانیان باور را مطالعه نمایید. حل

م.ه

ممنون از شما... چشم حتما این کتاب رو میخونم. خیلی ممنون من خیلی بابت رفتارام اذیت میشدم اینکه گفتید جای نگرانی نیست واقعا خوشحال کننده بود برام.

دکتر امین بشکار

سلام منتظرم پس از مطالعه کتاب ادامه مساله را به اتفاق پیگیری نماییم




شما هم سوال مشابهی دارید؟ از بین صدها پزشک با دانش و با تجربه زوپ سوال خود را بپرسید یا وقت ویزیت ویدئویی یا حضوری خود را رزرو کنید.



سوالات مشابه


اعصاب

باتوجه به مشکل روحی وروانی که بدلیل مشکلات خانوادگی برام پیش اومده خواستم بیام چند روزی استراحت بدید

سردرگمی

سلام . اقای دکتر من چندماه ازدواج کردم من و همسرم عاشق هم بودیم من هربار بیشتر عاشق ایشون میشم ولی حس بدی دارم خیلی حساسم فک میکنم اون منو تنها میذاره بهم خیانت میکنه دوس ندارم کار خوب و وضع مالی خوبی پیدا کنه گه من رو نخواد اون خبلی موقعیت اجتماعی و ظاهر افراد واسش مهمه ولی من ندارم طی سه ماهه اخیر بخاطر اینکه میگم اون میره یا نکنه عشقش خراب بشه و سرد بشه حرف طلاق زدم چندین بار اون خیلی ناراحت شد خیلی و باعث شد همه بفهمن ولی الان حس میکنم مثل قبل نیست اون الان بیکاره و ما هم از هم دوریم شهرمون فرق داره این دوری هم منو داره از پا درمیاره نمیدونم با درس از دس دادن و رفتنش چیکا کنم اخه من هیچی ندارم عاشقم باشه

اظطراب

سلام ۲۲سالمه بنده ۴ساله اظطراب و استرس شدید دارم تو این ۴سال هر بیماری فیزیکی گرفتم اونم اعم از ترک داروهام بود انواع قرصامو خوردم یه مدت انقباض صورتم داشتم بنده مدتی قبل عید بعد ازفوت شوهر عمم معدم شروع کرد بع ترش کردن ک غذا میخوردم اذیت میکرد مدتی پنتوپروازول مصرف کردم در کنار اون پیش روانپزشکمم میرفتم و آسنترا۱۰۰مصرف میکردم ولی از برج ۲به اونور دوباره داروهارو نخوردم تا اینکه همسایمون فوت کرد و بعد معده من شروع شد درداش سوال من اینکه آیامن رفلاکس معده دارم یا اینا همه منشا عصبیه و همون داروهامو بخورم تا خوب بشم چون الآن ۷ماهه دارم قرص کاهنده اسید معده میخورم بند میخوام نظر شمارو بدونم ببینم چیکار کنم پیش پزشک گوارش برم یا دارو معدمو نخورم همون آسنترا و پوسپیرون شبارو بخورم

تنگ شدن ناحیه بالایی آلت

سلام جناب دکتر ببخشید من ی مدته سر آلت تناسلیم موقع ادرار احساس تنگ بودن آلت میکنم و ادرارم ب زور دفع میشه ممنون میشم اگه راهنمایی کنین

روان

باسلام.من مدت 1ماه نیم هست ازدواج کردم شوهرمن تا3هفته اول بسیارپرمحبت بود بعدازآن اخلاقش عوض شدوهمش میگه مابدرد هم نمیخوریم باید ازهم طلاق بگیریم شوهرم 31سالش هست منم 28 هستم ودررابطه باجنسی تا2ساعت ارضا نمی شودووقتی که دعوامیکنه من گریه میکنم فقط میخنده ونگاه میکنه.ممنون میشم راهنمای کنید باتشکر