بازگشت به لیست سوالات
م.ج
عنوان :

بیخوابی

دکترای روانشناسی سلامت
سلام .من خیلی وقته مشکله بی خوابی دارم .شب یک ساعت میخوابم بعد بیدار میشم و با اینکه خستم دیگه اصلا تا صبح خوابم نمیبره در طول روزم دائم کسلم.ممنون میشم راهنماییم کنید اگر به قرص احتیاج دارم بگیرم بخورم اگر که مشاوره حضوری لازم هست ... فقط خلاص بشم ازین وضعیت

اختلالات خواب یکى از علائم اضطراب است براى درمان اضطراب مشاوره حضورى ضروریست

ممنون.بله من خیلی استرتس دارم بیشترش هم بدلیل کارمه که ناچارم باهاش کنار بیام .شما فکر میکنید بشه بدون دارو این موضوع رو حل کرد؟

بله اگر بخاطر کارتون هست میشه بدون دارو درمانش کرد




سوالات مشابه


. استرس زیاد و خیلی زود عصبانی میشوم

با سلام . محمد هستم 30ساله .متاهل . برا موضوعات خیلی ساده استرس میگیرم و همچنین خیلییی زود به شدت عصبانی میشم زود هم پشیمان میشم . میخواستم یک نوع قرص کم عوارض بهم معرفی کنید. در ضمن چندین جلسه مشاوره رفتم . تاثیر نداشت بعضی وقت تو ذهنم با مردم دعوا و مشاجره میکنم. با تشکر

خواب رفتگی بدن در دستا

سلام من یه مدت دچار افسردگی و گوشگیری و گریه کار همیشگیم شده بعد از اون الان چن وقته ک دستام خواب میره و سر گیجه دارم

شوک الکتریکی

سلام من 2سال پیش بهم توی بیمارستا اعصاب و روان اصفهان شوک دادن الان بعد 2سال خاطرات یادم نمیاد الان 18سالمه واقعا از این موزوع ازار میبینم حتی بعضی وقتا ک دارن راجبه ی خاطره حرف میزنن ک منم توی اون خاطره بودم من اونجارو ترک میکنم لطفا کمکم کنید من واقعا اذیت میشم

داشتن حالت افسردگی

با سلام خدمت شما ، من حدود شش ماه پیش یک نامزدی بهم خورده داشتم ، من شخص مقابلم رو دوست داشتم اما به دلیل مشکلات خانواده ها مجبور به کات کردن شدیم. از اون زمان نتونستم خودم رو قانع کنم و همش به اون اتفاق و اون شخص فکر میکردم و دلتنگی و پریشانی شدید داشتم ، چند وقتی هست اون فرد از طریق فضای مجازی دوباره سمت من برگشته و ادعا میکنه میخواد همه چیز رو درست کنه و بهم ابراز عشق کرد اما میگه زمان بیشتری لازم دارم و الان وقتش نیست. من اما الان متوجه شدم زیاد مشتاق به برقراری ارتباط با من نیست و فقط میخواسته بگه صبر کنم تا زمانش برسه. الان من دچار خلاء عاطفی بیشتری شدم ، اون باهام زیاد حرف نزد و خیلی کوتاه بهم یه جواب سربالا داد و باز ارتباط رو قطع کرد . به همین دلیل الان احساس پوچی و افسردگی شدید دارم ، احساس میکنم عشقم بهش اشتباه بوده اما از طرفی نمیخوام اینطوری ازش متنفر بشم ، همه ی این مدت دلتنگش بودم ، الان توقع این برخورد رو نداشتم. الان خیلی وضعیت بدی دارم ، ارام و قرار ندارم ، از طرفی نمیتونم جلوی خانوادم چیزی نشون بدم ، به سختی دارم خودمو کنترل میکنم ، اما به شدت دلم میخواد گریه کنم و حالت دل آشوبی دارم یه جوری انگار دوباره یه ضربه ی روحی مجدد خوردم چی کار کنم؟

احساس افسردگی

با سلام خدمت شما ، من چند ماه پیش به دنبال یک شکست عاطفی دچار پریشانی و درگیری دهنی بودم و این حالت چند ماه ادامه داشت ، الان مجددا به دلیل اینکه اون فرد دوباره یه جوری خودش رو بهم نشون داد و داغ دلم رو تازه کرد حالت های قبلیم برگشته به شکل شدیدتر ، من اون فرد رو دوست داشتم و تمام این مدت درگیر عشقش بودم حالا تظاهرش جوری بوده که من رو در تردید برای دوست داشتنش قرار داده ، برای همین دچار یک خلاء ناگهانی و افسردگی شدید شدم . الان چی کار کنم؟!