بازگشت به لیست سوالات
ف.م
عنوان :

شبا خوابم نمیبره

متخصص روانپزشکی
سلام خانوم دکتر خسته نباشین.. من یک ماهی میشه که بد خواب شدم وقتی میرم تو جام و چشمام رو میبندم خوابم نمیبره . در حالی که شدیدا خوابم میاد.. آسم هم دارم ... یه مدت الپرازولام خوردم بد نبود الان اونم اثر نداره .. خوابیدنی هم هی زود زود بیدار میشم شبا .. نمیدونم مشکل چیه لطفا کمک کنید

سلام و ممنون،اصول بهداشت خواب را رعایت میکنید؟ به چه بیماریهای جسمی مبتلا هستید؟چه داروهای دیگری مصرف میکنید؟آیا مصرف ماده دیگر مثل الکل سیگار حشیش شیشه تریاک و یا ماده دیگری نیز دارید؟

بیماری خاصی ندارم فقط آسم و الرژی که اسپری بینی و دهان مصرف میکنم و یک قرص انتی هسیتامین به اسم تلفست .. نه هیچ ماده ی دیگری مصرف نمیکنم .. 5 ماه پیش قلیون میکشیدم همین..

بهداشت خواب شامل موارد زیر میباشد:

چه مواردی دکتر
چیزی نشون نمیده پیامتون
خالیه

از پیجم کپی پیست میکنم فرستاده نمیشود

بله

بسیار خوب پس شما به پیج اینستاگرام یا کانال تلگرام من مراجعه نمایید و اونجا اصول بهداشت خواب را مطالعه بفرمایید:
Dr_Morvarid.Alishah_روانپزشک

همزمان با رعایت بهداشت خواب قرص ترازودون 50 میلیگرم شبها یک ساعت قبل خواب مصرف کنید

nega kardam taghriban man ina ro rayat mikonam..

بسیار عالی حتما همه ی موارد را رعایت کنید و نیز قرص ترازودون 50 میلیگرم را شب ها یک ساعت قبل خواب یک عدد مصرف کنید.
از امشب شروع کنید و نتیجه را سه روز دیگر به من اطلاع دهید

🙏



سوالات مشابه


احساس ضربان قلب در گوش

سلام من حدوده 10 روز هست که از قرص اس سیتالوپرام 10 استفاده می کنم میخواستم بدونم ایا امکانش هست این حس ناخوشایند ضربان در گوش (بیشتر گوش چپ) بخاطر این دارو باشه؟ اگه نه باید ایا نیاز به پگیری داره یا مهم نیست؟ سپاس

ترس از کرونا

سلام خانم دکتر کاش میتونستم باهاتون تلفنی صحبت کنم و باهاتون صحبت کنم و راهنماییم کنین ، خیلی فوبیا دارم از کرونا ، نیاز دارم ازتون مشاوره بگیرم *****093908 مالکی

فرزندم روانیم کرده

با سلام ،پسرم چهارسالشه نه غذاشو درست میخوره نه حرف گوش میکنه مدام در حال بالا پایین پریدنه و مدام دیگران رو کتک میزنه یا چیزی تو دستش باشه پرت میکنه به کسی،از هم سن و سالای خودش قدش کوتاهتره و رشد چندانی هم نداره چکارش کنم که مثل یه ادم باشه

استرس بیش از حد

با سلام طبق صحبت های که قبلا کردیم من مورد حمله پانیک شدید قرار میگیرم و استرس فوق شدید خواستم راهنمایی کنید

روزه داری و لیتیوم

با سلام من مدت یک سال و نیم میشه که لیتیوم میخورم درحال حاضر(چهارماه)شبی یکی میخورم میخواستم بدونم اجازه روزه داری دارم چون دکترم سال قبل که دو تا و نصفی لیتیوم میخوردم من رو از روزه داری منع کرده بودند ضمنا مشکلمم دوقطبی نیست