بازگشت به لیست سوالات
ن.د
عنوان :

تقویت شیر مادر

دکترای تغذیه و رژیم درمانی
سلام وقتتوم بخیر ببخشید من به نوزاد شیر میدم نوزادم رفلاکس و حساسیت به پروتیین گاوی و عدم تحمل لاکتوز داره میخواستم بدونم چه چیزی میتونم بخورم که رفلاکسش تشدید نشه و شیر خودم بیشتر بشه
فوق تخصص گوارش گفت که لبنیات کلا نخورم
میخوام بدونم چه میوه هایی چه سبزیجاتی میشه خورد

سلام عزیزم. لاکتوز قند لبنیاته. نگران لاکتوز در میوه و سبزیجات نباشید. برای گوارشش میوه و سبزی های نفاخ و صیفی جات در کنار ترجیحا حبوبات رو محدود کنید. استرس خودتون رو کم کنید. خیار، کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکلی، کلم سفید، خربزه، هندوانه، کلم بروکسل، سویا، حبوبات، لبنیات بالاخص شیر، قهوه، نسکافه، انواع میتها، نوشیدنی های گازدار رو محدود کنید. سایر مایعات رو زیاد مصرف کنید.

ببخشید الان که فصل میوه های تابستونه هست من چی بخورم خیلی گیجم نمیدونم چی بخورم که اذیت نشی نخوردنی ها خیلیه
میوه هایی مث گیلاس زردالو هلو سیب موز میتونم مصرف کنم؟سبزی فقط ریحون میخورم مشکلی نداره؟شربت تخم شربتی و خاکشیر چطور؟

درحین ارسال مثل اینکه مشکلی پیش اومد. جوابم ارسال شده براتون ?

عرض کردم میوه و سبزی های و..که نان ببرید میتونید میل کنید. رفلاکس بتدریج حل میشه یه مقدار زمان میبره. غذاهای سرد خیلی نخورید. بیش ازحد غذاهارو محدود نکنید وگرنه خودتونو نوزاد ضعیف میشید عزیزم




سوالات مشابه


برنامه تغذیه حجم دهی عضلات

سلام اقای صادق جعفر زاده پسری 16 ساله با قد 170 و وزن حدود 50-53 کیلو گرم هستم و چربی خیلی کمی دارم یه برنامه تغذیه برای افزایش وزن و حجم دهی عضلات میخواستم 3 روز در هفته تمرین رزمی 1.5 ساعته دارم و هر رو به جز 5 شنبه ها تمرینات بدنسازی بالاتنه کار میکنم حدود 1 ساعت

لاغری

سلام خسته نباشید وقتتون بخیر بنده 17 سالمه و قدم هم 183 هست ولی وزنم 50 از وقتی هم یادمه لاغر بودم ولی هرچی چکاپ دادم مشکلی نداشتم

ضعف و سرگیجه

سلام وقتتون بخیر. خانم 40 ساله هستم. تقریبا دو هفته پیش اهدای خون انجام دادم. یک هفته پیش هم بدلیل درد جراحی دندان عقل نهفته انجام دادم . و متاسفانه پروسه بعد از جراحی عارضه دار شد و عفونت و التهاب کرد . انتی بیوتیک و مسکن و دگزا خیلی مصرف کردم تو یک هفته اخیر . الان با این شرایطی که پشت سر گذاشتم ضعف شدید دارم امروز که تونستم کمی کارام انجام بدم بازم هی چشام سیاهی میرفت و انرژی نداشتم . تغذیه ام در هفته گذشته متاسفانه بیشتر غذاهای نرم و قندی مثل فرنی و بستنی بوده بخاطر جراحی و امروز متوجه شدم یک کیلو هم زیاد شدم. 68 کیلو با قد 160 .برای بهبود ضعف و بهتر شدن انرژی ام بعد از جراحی چه تغذیه ای داشته باشم که خیلی هم وزن بالا نره از این بیشتر.

درخواست رژیم درمانی با هدف کاهش وزن

با سلام . علی محمدی هستم متولد 1365 و دارای وزن 113 کیلوگرم و دارای توده چربی در ناحیه شکم و بالا تنه می باشم.قابل ذکر است که به دلیل کارمند بودن و همچنین دیسک کمر دچار بی تحرکی هستم.لطفا مشاوره لازم با هدف کاهش وزن ارائه بفرمایید

میان وعده

سلام. وقتتون بخیر. برای میان وعده های بین سه وعده غذایی اصلی، به طور مثال دمنوش یا کیک در کنار یک شیرینی، چه مدل شیرینی ای رو تا چه میزان توصیه می کنید؟؟