بازگشت به لیست سوالات
س.و
سلام وقت بخیر
من اصولا تو حرف کم میارم بعضی وقتا نوک زبونم میگیره و اینکه خیلی تند صحبت میکنم و گاهی دوباره باید حرفمو تکرار کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با تشکر
من اصولا تو حرف کم میارم بعضی وقتا نوک زبونم میگیره و اینکه خیلی تند صحبت میکنم و گاهی دوباره باید حرفمو تکرار کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با تشکر
با سلام
در همه ی موقعیتها این اتفاق میفته یا در موقعیتها یا مکان های خاصی؟
سابقه ی اضطراب هم دارید؟
با سلام بیشتر تو جمع موقعی که میخوام مثلا جوک یا یک جمله بگم وقتی مظرب بشم و عصبی بشم تشدید میشه یهو سر زبونم میگیره و نمیتونم حرف بزنم به اصلاح نمیچرخه زبونم
من تو یه خانواده پر تنش بزرگ شدم هر روز شاهد دعوا و اعصاب خوردی والدین بودم فکر میکنم گاهی بخاطر نبود اعتماد به نفس کافی این اتفاق واسم پیش اومده
حس میکنم از دوران راهنمایی به بعد اینجوری شدم چون توی اون دوران بهم تجاوز شد و هیچکس از این موضوع خبردار نیست الان بعد گذشت سالها هنوزم اعصاب بخاطر این موضوع بهم میریزه
اگر این مشکل شدید هست و در ارتباطتون ایجاد مشکل میکنه و یا اگر در کنار این مشکل ، مشکلات دیگه مثل اختلال خواب، زود عصبانی شدن ، عدم تمرکز و افکار منفی وجود داره ، نیاز به درمان دارویی برای کنترل اضطراب وجود داره
الان حدود یکسال ازدواج کردم همسرم بعضی وقتا میگه تند حرف میزنی نمیدونم چی میگی و میخوام این مشکل برطرف کنم چون دوس ندارم تپق بزنم بین حرف زدن
اگر این موضوع آزاد دهنده نیست و علائم دیگه ای وجود نداره ، میشه از روشهای درمان غیردارویی برای کنترل اضطراب کمک گرفت
نه این مشکل شدید نیست ازار دهنده هم نیست گاهی اتفاق میفته کلا دوس دارم برطرفش کنم
افکار منفی ولی گاهی اذیتم میکنه و ناخوادگاه میاد سراغم
برای کنترل اضطراب عملکردی ( اضطراب در موقعیتهای خاص ) برای درمان غیردارویی مراجعه به روانپزشک یا روانشناس داشته باشید
میشه یه دارو واسه اضطراب معرفی کنید
بهتر هست ویزیت حضوری انجام بشه و طبق مصاحبه کامل دارو تجویز بشه
داروهایی مثل اسنترا یا سیتالوپرام قابل استفاده هستن
ولی مراجعه ی حضوری رو توصیه میکنم
🙏
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.