نمیدونم مدتهاست میخوام پیام بدم ولی هی گفتم بیخیال.
من فارغ تحصیلم که سال گذشته رتبم خیلی بد شد اون موقع همه بهم گفتن انتخاب رشته کن برو ولی من مطمئن بودم اگر بمونم میتونم موفق شم چون پارسال اینقدر درگیر مدرسه وکلاس بودم فرصت نکردم زیاد تست بزنم .بگذریم من موندم پشت کنکور بااین هدف که امسال میترکونم برنامه ریزی های دقیق انجام میدادم اما موقع عمل کردن که میشد تا یکم از برنامه بهم می ریخت میگفتم هز فردا حالا ازاون روز تا الان 8 ماه گذشته ومن تمام این 8ماخ کوتاهی کردم هرروزش برام پربود از عذاب وجدان ولحظه هایی که پای کتاب بودم ونمیتونستم درس بخونم همش میگفتم اگه مثل پارسال شه چی من حتی تو این 8 ماه تفریح هم نکردم 8ماهه استرس وفشار عصبی واقعا کلافم کرد دارم دیوونه میشم ازشدت عذاب وجدان نمیتونم باور کنم که در حق خودم وآیندم وبا زحمات پدرومادرم چه ظلمی کردم حالا دیگه الان حتی نه امید هست ونه انگیزه ای واسه ادامه دادن این عذاب وجدان دست از سرم برنمیداره دوماهه شبا نتونستم بخوابم هر دوسه ساعت یبار از خواب میپرم از شدت واهمه نسبت به آینده . نمیدونم الان باید چیکار کنم نمیدونم جوابی برای این همه اهمال کاری هست یانه ولی من باید مینوشتم چون از بس اینهمه رنج وعذاب رو تو قلبم نگه داشتم دارم دیوونه میشم
سلام.الان بخاطر شرایطی که پیش آمده دچار اضطراب و احیانا افسردگی شده اید که تصمیم گیری و عملکردتون را بیشتر مختل می کنه. اولا این اضطراب و افسردگی باید درمان بشه که قسمتی با داروست و قسمتی با مشاوره. در خصوص وضعیت درس و مطالعه هم بایدمشاوره تحصیلی انجام بشه برنامه ریزی درست و منطقی انجام بشه. ظاهرا شخصیت کمال گرایی هستید که اگر کنترل نشه نتیجه اش همین اضطراب ها و عدم انجام برنامه ریزی ها و عدم پیشرفتتون میشه


بهر حال چاره ای جز مراجعه به متخصص و مشاور نیست
سوالات مشابه
افسردگی و پرخاشگری
سلام خانم دکتر ازینکه وقتتونو برام اختصاص میدید ممنونم.خانم دکتر من خانمی 28 ساله هستم در حال حاضر توو مرخصی زایمانم شغلم پرستاریه.دکتر پسرم 9 ماهشه بعد زایمان افسردگی زایمان گرفتم تقریبا بعد از 3 ماه یه پزشکی برام قرص سرترالین شروع کردن دوز 50 میلی گرم یه مدتی خوب بودم م شاد بودم خوش اخلاق بودم اما دوباره علائم افسردگیم برگشته احساس پوچی میکنم حس میکنپ دیگه کارامد نیستم توو خودمم توو گلوم همش بغضه دوس دارم تنها باشم فقط گریه کنم عاشق بچمم اما وقتی گریه میکنه خیلی شدید عصبی میشم سرش داد میزنم خودمو میزنم دوبارم پسرمو زدم خیلییی ناراحتم اون لحظه کنترلمو از دست میدم خانم دکتر بچم کوچیکه نمیتونم ویزیت حضوری برم ولی قبول دارم که روانم مشکل پیدا کرده .خوابم خوبه فقط شبا پسرم بیدار میشه عصبی میشم منم شیردهی ندارم شیر خشک میخوره.
وسواس
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من حدود یک ماه پیش مزاحم شدم قرص هالوپریدول شبی نصف و سرترالین شبی یکی و نصف تجویز کردین الان تقریبا حدود یک ماهه که مصرف کردم و گفتین که بهتون اطلاع بدم و هم اینکه گفتین اگه خوابم درست نشد اطلاع بدم که متاسفانه بعضی شب ها خوابم نمیبره و تا صبح بیدارم
مکیدن انگشت شست
سلام خسته نباشین من دختر 1 سالو 3 ماهه ای دارم ک از بدو تولد انگشت شستش رو میخوره میخواستم بدونم الان اگ با لاک تلخ بگیرم ازش از نظر روانی اسیبی نمیبینه ؟وقت مناسبش کی هست؟
اضطراب
سلام خانم دکتر خسته نباشید این شاید پنجمین یا ششمین مشاوره ی پزشکی باشه که من میگیرم خواهش میکنم کمکم کنید مم از کودکی زمینه اضطراب داشتم اما الان جند سالیه وقتی میخوام کار مهمی رو انجام بدم یا در جمع حضور داشته باشم دچار استرس شدید میشم و به دنبالش اسهال و نفخ شدید و صدای قار و قور د شکمم شنیده میشه به حدی این مساله ازار دهنده بوده برام که برای کار نمیتونم به جلسات مشاوره برم و از صدای قار و قور شکمم و حالت اسهال و نفخ مجبور میشم اون محیط رو ترک کنم جلسات مشاوره و پزشک گوارش هم رفتم و فرمودن بیشتر زمینه اضطاب و باید درمان کنم از خانم دکتر وطنخواه مشاوره گرفتم فرمودن نورتریپتیلین روزی 1 عدد استفاده کنم تا حدود زیادی موثر بود و گوارشم رو ارووم کرد اما هنوز استرسم رو نمیتونم کنترل کنم یهو افکار منفی میاد به ذهنم عرق میکنم قلبم میزنه و فکر میکنم الان باز حالت اسهال و نفخ بهم دست میده و ابروم میره ... ازتون خواهش میکنم یه قرصی ارامبخشی که من بتونم استفاده کنم و جلوی افکتر منفی رو به ذهنم بگیره تا به اجتماع برگردم با ارامش و بتونم چند دقیقه تو یه اتاق مصاحبه کاری یا مطب دکتر بمونم برام تجویز کنید
مشکل خانوادگی
من همسرم با کوچیکترین مشکل میزاره میره سمت مواد مراکز ترک اعتیادم رفتم اما چون هر 6ماه یا1سال میره میگن باید بریم پیش مشاور الانم با خانوادم مشکل پیدا کرده نمیزاره باهاشون در ارتباط باشم جمعه بله برون خواهرم بود تا هر چی پیش میومد میگفت چرا برای ما اینجوری نبوده 8سال ازدواج کردم فهمید خانوادم رفتن عید دیدنی نامزد خواهرم غوغا به پا کرد وبعد از 1سال رفت سمت مواد موندم چیکار کنم ترکش کنم برم