نمیدونم مدتهاست میخوام پیام بدم ولی هی گفتم بیخیال.
من فارغ تحصیلم که سال گذشته رتبم خیلی بد شد اون موقع همه بهم گفتن انتخاب رشته کن برو ولی من مطمئن بودم اگر بمونم میتونم موفق شم چون پارسال اینقدر درگیر مدرسه وکلاس بودم فرصت نکردم زیاد تست بزنم .بگذریم من موندم پشت کنکور بااین هدف که امسال میترکونم برنامه ریزی های دقیق انجام میدادم اما موقع عمل کردن که میشد تا یکم از برنامه بهم می ریخت میگفتم هز فردا حالا ازاون روز تا الان 8 ماه گذشته ومن تمام این 8ماخ کوتاهی کردم هرروزش برام پربود از عذاب وجدان ولحظه هایی که پای کتاب بودم ونمیتونستم درس بخونم همش میگفتم اگه مثل پارسال شه چی من حتی تو این 8 ماه تفریح هم نکردم 8ماهه استرس وفشار عصبی واقعا کلافم کرد دارم دیوونه میشم ازشدت عذاب وجدان نمیتونم باور کنم که در حق خودم وآیندم وبا زحمات پدرومادرم چه ظلمی کردم حالا دیگه الان حتی نه امید هست ونه انگیزه ای واسه ادامه دادن این عذاب وجدان دست از سرم برنمیداره دوماهه شبا نتونستم بخوابم هر دوسه ساعت یبار از خواب میپرم از شدت واهمه نسبت به آینده . نمیدونم الان باید چیکار کنم نمیدونم جوابی برای این همه اهمال کاری هست یانه ولی من باید مینوشتم چون از بس اینهمه رنج وعذاب رو تو قلبم نگه داشتم دارم دیوونه میشم
سلام.الان بخاطر شرایطی که پیش آمده دچار اضطراب و احیانا افسردگی شده اید که تصمیم گیری و عملکردتون را بیشتر مختل می کنه. اولا این اضطراب و افسردگی باید درمان بشه که قسمتی با داروست و قسمتی با مشاوره. در خصوص وضعیت درس و مطالعه هم بایدمشاوره تحصیلی انجام بشه برنامه ریزی درست و منطقی انجام بشه. ظاهرا شخصیت کمال گرایی هستید که اگر کنترل نشه نتیجه اش همین اضطراب ها و عدم انجام برنامه ریزی ها و عدم پیشرفتتون میشه


بهر حال چاره ای جز مراجعه به متخصص و مشاور نیست
سوالات مشابه
افسردگی
سلام خانم دکتر .من فکر میکنم افسردگی شدید دارم .دوس ندارم مهمانی برمد.دائم تو فکرم بعضی وقتا اینقدر فکر میکنم که دیگه سردرد میگیرم .شبها اصلان خواب ندارم انگیزه هیچ کاریو ندام حتی حوصله خانوادمم رو ندارم .تورو خدا اگه میتونین کمکم کنید.
عصبی بودن
سلام خسته نباشید من مشکل عصبی بودن دارم یک دفعه استرس میگیرم بعدش خیلی عصبی میشم در حدی که بدنم میلرزه و دوست دارم تموم حرصمو یک جا سر یک نفر خالی کنم چیکار باید بکنم با 10تا نفس عمیقو این چیزام خوب نشدم
از پوشک گرفتن پسرم
سلام آقای دکتر.پسرم دو ماه دیگه 3 ساله میشه. یک ماه بیشتره که اقدام کردم برای از پوشک گرفتنش. ادرارشو خوب همکاری کرد و بعد از تقریبا دو هفته حتی شبها هم تا صبح خشک می موند. ولی برای مدفوع اصلا حاضر نیست بیادداخل دستشویی. مجبور شدم چند بار که حس دفع داشت پوشکش کنم چون خیلی اظهار ناراحتی میکرد. ولی الان حدودا ده روزه اصلا پوشک نمی بندم. همچنان مقاوت داره و در نهایت که نمی تونه خودشو نگه داره تو شورتش مدفوع می کنه یا حتی موقع خواب. همه روش ها مثل ستاره دادن یا جایزه گرفتن رو امتحان کردم ولی نتیجه نداده. لطفا راهنماییم کنین.ممنون
وسواس
سلام آقای دکتر بنده فردی 21 ساله هستم که بنا به تشخیص چند روانپزشک دچار وسواس هستم ولی خودم با اطلاعاتی که از خودم و این بیماری دارم وسواس رو قبول نمیکنم که دکتر گفت این قبول نکردن هم از وسواسته ولی من قبول ندارم بیشترین چیزی که الان درگیرشم انقباض های ناخواسته به نظر خودم هستش که هنگام نوشتن(محکم گرفتن خودکار)خواندن یا تکلم(زبان و لب و حلق)خوردن(محکم جویدن و با خشم و تند تند خوردن و انقباض حلق)آشامیدن(حلق) و رانندگی(محکم گرفتن فرمان و کلاچ) و تقریبا هر کار دیگه ای که به فکرتون بیاد علایم دیگه ای که دارم تعریق تنگی نفس شدید موقع ورزش و فعالیت کم و انقباض های غیرارادی که داخل سرم یا همون اطراف پوست سرم حس میکنم و تپش قلب شدید و لرزش کم دست موقع یک موقعیت هیجان زای خیلی کوچیک سوال من اینه بیماری که دارم وسواسه یا یه نوع اختلال اضطرابیه یا مربوط به بیماری های عصب و عضله هستش؟
وسواس
سلام خانم دکتر بنده فردی 21 ساله هستم که بنا به تشخیص چند روانپزشک دچار وسواس هستم ولی خودم با اطلاعاتی که از خودم و این بیماری دارم وسواس رو قبول نمیکنم که دکتر گفت این قبول نکردن هم از وسواسته ولی من قبول ندارم بیشترین چیزی که الان درگیرشم انقباض های ناخواسته به نظر خودم هستش که هنگام نوشتن(محکم گرفتن خودکار)خواندن یا تکلم(زبان و لب و حلق)خوردن(محکم جویدن و با خشم و تند تند خوردن و انقباض حلق)آشامیدن(حلق) و رانندگی(محکم گرفتن فرمان و کلاچ) و تقریبا هر کار دیگه ای که به فکرتون بیاد علایم دیگه ای که دارم تعریق تنگی نفس شدید موقع ورزش و فعالیت کم و انقباض های غیرارادی که داخل سرم یا همون اطراف پوست سرم حس میکنم و تپش قلب شدید و لرزش کم دست موقع یک موقعیت هیجان زای خیلی کوچیک سوال من اینه بیماری که دارم وسواسه یا یه نوع اختلال اضطرابیه یا مربوط به بیماری های عصب و عضله هستش؟