استرس زیادواحساس نفس تنگی

سلام خسته نباشید من22سالمه اولین بارتوسن 15سالگی شب توخواب نفسم گرف که سریع رفتم حیاط تااینکه بتونم نفس بکشم ولی ازترس مردن بیشترفشارم افتادرفتم دکترگف ازاسترسه که چندتادارو داد بعددیگه هروقت فوقش سالی یباراین حالتامیومدسراغم ولی ن خیلی شدید سریع رفع میشد ولی امسال خیلی شدید شد بعدازمرگ دوست صمیم ترس ازمردن اومدسراغم همش یه جام دردمیگرفت میگفتم مریضی بدیه بایدبرم دکترمیترسیدم مشکلم بزرگ باشه ومن بمیرم حتی ازخونه میترسیدم برم بیرون سریع دلشوره میگرفتم میگفتم نکنه تصادف کنم بمیرم ترس ازمرگ دیوونم کرده ازاین طرفم خونه ماتوروستاست یه محیط کاملا دلباز خونمونم بزرگه باپنجره بزرگ که قشنگ نورمیادوقتی خوابم میتونم بیرونوآسمونوببینم ازپنجره ولی یه اتاقمون اینجوری نیس اونجامیخوابم نفس تنگی میادسراغم بعدیباررفته بودیم شهرخونه عمم که اونجایی که خواب بودیم پنجره نبودتوهمین تابستون یهوگرمم شد احساس کردم یه چیزی توگلوم گیرکرده که هرچی آب میخورم اصلاپایین نمیره انگارراه گلوم مسدود شده سفت شده رفتم دکتردوباره بازگفتن ازاسترسه بهم پرانوول 20دادن الان بعضی وقتابازاون علائمودارم هیجاخونه کسی نمیتونم برم میترسم نفسم توخواب بگیره نتونم نفس بکشم حتی روزا هم الان میادسراغم زندگیم آشفته شده وقتی حتی فکره خونه عمم یاهرجایی جزخونه خودمون میادسراغم اون نفس تنگی میاد حتی میترسم ازدواج کنم نمیدونم چه جوری تویه خونه دیگه بایدزندگی کنم قبلااینجوری نبودم امسال اینقدرشدیدشده خسته شدم خیلی بده انگاربین مرگوزندگی هستم قرص پرانوول20یکی صبحایکی شبامیخورم دکترگفت6ماه بخور هنوزم احساس میکنم یه چیزی توگلوم گیرکرده آزمایش تیروئیدم دادم چیزی نبود سالم بود