من دختری 21 ساله هستم به شدت پرخاشگر می باشم و با یک تحریک عصبی کوچک از کوره در میروم و دااااااد میزنم گاهی هم نمیتوانم خودم را کنترل کنم و همیشه به حال خوش اخلاق ها غبطه میخورم.افسردگی ماژور هم دارم
لطفا کمکم کنید
سلام علاوه بر مصرف دارو رواندرمانی و مذیریت خشم واسترس کمک میکنه
سوالات مشابه
معلومات کافی نداشتن و خوب صحبت نکردن
با سلام خدمت شما 3 ساله ازدواج کردم و صاحب دختر یک ساله ای شدم همسرمو خیلی دوست دارم و خیلی خوبه و از همه لحاظ منو درک میکنه،همسرم 8 سال از من بزرگتره همسرم فوق دکتری دامپزشکی دارن، ولی من احساس میکنم از لحاظ تحصیلات از لحاظ صحبت کردن و کار کردن خیلی پایینم و از این بابت خیلی ناراحتم من خودم لیسانس مدیریت بازرگانی دارم و تی تی سی ترکی استانبولی دارم ولی متاسفانه موقعیت کاری برام پیش نیومد.از اون روزی هم که دخترم بدنیا اومد بدتر شدم احساس میکنم از همه عقب موندم و دیگه نمیتونم خوب صحبت کنم و تمرکزمو از دست دادم،اگه میشه کمکم کنید ،اگه کتابی یا روس دیگه ای هست معرفی کنید تا بتونم با معلومات و خوب صحبت کنم .با تشکر