سوالات پزشکی گروه تغذیه و رژیم آنلاین
سوالاتی که در زیر مشاهده می نمایید توسط خود کاربران طراح سوال به عنوان سوال عمومی جهت نمایش به عموم کاربران زوپ تعیین گردیده است.

عنوان سوال:
سلام خسته نباشید.من باردارم والان در29هفته بارداری هستم وقند ناشتای من 93است.میخواستم بدونم چه چیزایی رو در بارداری نخورم تا قندم پایین بیاد.وخوردن موز در بارداری ممکنه باعث دیابت بشه البته روزی دوتا یاسه تا خوردنش ضررداره

قندناشتادربارداری
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
با سلام
37 سال سن دارم و 165 قد . به شدت در حال افزایش وزن می باشم طوری که در 6 ماه اخیر 8 کیلو وزن اضافه کردم و الان 79 کیلو وزن دارم غذای زیادی هم نمیخورم ولی چون کارم اداری است و پشت میز مینشینم تحرک ندارم
این افزایش وزن باعث زانو درد هم شده است چند سال پیش همراه با ورزش ایروبیک رژیم غذایی هم رعایت شد که متاسفانه هم 9 کیلو کاهش وزن برگشت و هم به شدت ریزش مو گرفتم که همچنان ادامه دارد آزمایشات زیادی هم مثل هورمون و تیرویید انجام شده که مشکلی نداشتم متاسفانه وقت ورزش کردن و راه رفتن هم ندارم لطفا" در حل این مشکل مرا یاری کنید
با تشکر
37 سال سن دارم و 165 قد . به شدت در حال افزایش وزن می باشم طوری که در 6 ماه اخیر 8 کیلو وزن اضافه کردم و الان 79 کیلو وزن دارم غذای زیادی هم نمیخورم ولی چون کارم اداری است و پشت میز مینشینم تحرک ندارم
این افزایش وزن باعث زانو درد هم شده است چند سال پیش همراه با ورزش ایروبیک رژیم غذایی هم رعایت شد که متاسفانه هم 9 کیلو کاهش وزن برگشت و هم به شدت ریزش مو گرفتم که همچنان ادامه دارد آزمایشات زیادی هم مثل هورمون و تیرویید انجام شده که مشکلی نداشتم متاسفانه وقت ورزش کردن و راه رفتن هم ندارم لطفا" در حل این مشکل مرا یاری کنید
با تشکر
سلام
رژیم مناسب شرایط خودتون رو باید دریافت کنید

افزایش وزن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام و خسته نباشید
من 57کیو هستم و 26ساله و مجرد
پریودم کاملا نامنظمه و از قرصای ضدبارداری به دستور دکتر استفاده میکنم و تیروئید هم دارم میخوام یکم پرتر بشم و اضافه وزن پیدا کنم
سرکارهم میرم واز وقتی سرکار میرم صورتم لاغرترشده.البته کارم سبکه و دفتریه.
چه راه حلی پیشنهاد میکنید برام که توپرتر و 4کیلو حداقل اضافه وزن پیدا کنم؟؟
من 57کیو هستم و 26ساله و مجرد
پریودم کاملا نامنظمه و از قرصای ضدبارداری به دستور دکتر استفاده میکنم و تیروئید هم دارم میخوام یکم پرتر بشم و اضافه وزن پیدا کنم
سرکارهم میرم واز وقتی سرکار میرم صورتم لاغرترشده.البته کارم سبکه و دفتریه.
چه راه حلی پیشنهاد میکنید برام که توپرتر و 4کیلو حداقل اضافه وزن پیدا کنم؟؟
آزمایشاتتون رو ارسال کنید

سلام.خسته نباشید.اولی آزمایش تیروئید بعدیا آزمایش هورمونی
ویتامین د حتما مصرف کنید

چاقی
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
با عرض سلام
من 25سالمه و مجرد هستم .قدم 157و وزنم 52 کیلو هستم و کلا از نظر خودم و اطرافیان لاغر هستم.شاغل هستم و فعالیت کاری دارم .خوابی در حد 7 الی 8 ساعت در روز دارم در خانه هم فعالیتم زیاده و در تحرکم.آزمایش تیرویید دادم و همچنین قد و چربی و کم خونی هیچدومو نداشتم.استعداد چاقیو در خودم نمیبینم تغذیه هم در حد نرماله.زیاد آدم پرخوری نیستم .به ناهار و ی شام و ی صبونه کوچیک اکتفا میکنم .ولی میخوام حدود 7کیلو چاق بشم.از صورتم لاغرم و همچنین پایین تنه.میشه راهنماییم کنید چیکار کنم که به وزن دلخواهم برسم
من 25سالمه و مجرد هستم .قدم 157و وزنم 52 کیلو هستم و کلا از نظر خودم و اطرافیان لاغر هستم.شاغل هستم و فعالیت کاری دارم .خوابی در حد 7 الی 8 ساعت در روز دارم در خانه هم فعالیتم زیاده و در تحرکم.آزمایش تیرویید دادم و همچنین قد و چربی و کم خونی هیچدومو نداشتم.استعداد چاقیو در خودم نمیبینم تغذیه هم در حد نرماله.زیاد آدم پرخوری نیستم .به ناهار و ی شام و ی صبونه کوچیک اکتفا میکنم .ولی میخوام حدود 7کیلو چاق بشم.از صورتم لاغرم و همچنین پایین تنه.میشه راهنماییم کنید چیکار کنم که به وزن دلخواهم برسم
باید رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم غیر هوازی داشته باشید

میشه در این زمینه کمکم کنید؟رژیم مناسب مثلا چی؟و اینکه ورزش منظم غیرهوازی؟؟؟؟
یعنی غذا خوردن اصولی و طبق برنامه
یعنی ورزشهایی که نیاز به وزنه و... نداشته باشه

دکترجان امکانش هس برام ی رژیم مناسب تنظیم کنید؟؟
تماس بگیرید جهت هماهنگی

سلام دکترجان.خسته نباشید.آیا مصرق قرص ویتامین ای هرروز باعث چاقی صورت میشود؟یا بدنم چاق میکنه؟
ارسال شد جواب

چاقی صورت و بدن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام جناب دکتر
روز بخیر
آقای دکتر من خانم،29ساله و مجرد هستم.
تخمدان پلی کیستیک دارم و سه ماهه داروی سیپروترون کامپاند و اسپیرونولاکتون مصرف می کنم.
قدم 162 و وزنم 79 بود. توی این سه ماه 3-4کیلو اضافه وزن پیدا کردم.
قبل از مصرف داروها هم به شدت کند وزن کم میکردم یعنی با روزی 1 تا 1.30 ساعت ورزش فقط موفق شدم وزنم رو کنترل کنم که چاقتر نشم و 1-2 کیلو وزن کم کردم
شما چه پیشنهادی برای من دارید؟ سه ماهه دیگه عروسیمه و من هرروز چاق تر میشم و دارم دچار افسردگی میشم
روز بخیر
آقای دکتر من خانم،29ساله و مجرد هستم.
تخمدان پلی کیستیک دارم و سه ماهه داروی سیپروترون کامپاند و اسپیرونولاکتون مصرف می کنم.
قدم 162 و وزنم 79 بود. توی این سه ماه 3-4کیلو اضافه وزن پیدا کردم.
قبل از مصرف داروها هم به شدت کند وزن کم میکردم یعنی با روزی 1 تا 1.30 ساعت ورزش فقط موفق شدم وزنم رو کنترل کنم که چاقتر نشم و 1-2 کیلو وزن کم کردم
شما چه پیشنهادی برای من دارید؟ سه ماهه دیگه عروسیمه و من هرروز چاق تر میشم و دارم دچار افسردگی میشم
سلام
رژیم اصولی و باتوجه به شرایط یکم سخت

جاقی
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام من 5 سال پیش بعد از زایمان 90 کیلو ورن داشتم که با ورزش ورژیم سخت به 56 کیلو رسیدم اما به محض رها کردن ورزش وزنم برگشت وبه 72 رسبدم وقت ورزش و توانایی رژیم ووباره دو ندارم چکار کنم 38 سالمه وقدم 162 است
سلام
به هرحال باید رژیم داشته باشید ولی با توجه به شرایط حاضر

اضافه وزن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
بــا سـلام .
مـرد 51 سـالـه :
مـبتـلا بـه دیـابـت هستنـد ، صبـح و شـب مـجمـوعـا" 80 واحـد انسـولیـن ( قلمی ) استـفاده میکـنند . مـدتی اسـت کـه فقـط شـکم بـزرگ شـده و وزن حـدود 5 تـا 7 کـیلو اضـافه گردیده .
شـمـا چـه رژیـم غـذایی بـرای وضـع موجـود پیـشنهاد مـیکنـید ؟؟؟؟
مـرد 51 سـالـه :
مـبتـلا بـه دیـابـت هستنـد ، صبـح و شـب مـجمـوعـا" 80 واحـد انسـولیـن ( قلمی ) استـفاده میکـنند . مـدتی اسـت کـه فقـط شـکم بـزرگ شـده و وزن حـدود 5 تـا 7 کـیلو اضـافه گردیده .
شـمـا چـه رژیـم غـذایی بـرای وضـع موجـود پیـشنهاد مـیکنـید ؟؟؟؟
سلام
باید رژیم مخصوص افراد دیابتی براتون تنظیم کنم

سلام . تشکر بابت پاسخگویی ، ممنون میشوم اگر ذکر کنید .
تماس بگیرید جهت هماهنگی

تـغذیه دیـابتـی - چـاقی ش...
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام وخسته نباشید
من خانومی 29 ساله باوزن 63 وقدم 156 سانتی متر هست به تازی آزمایش خون دادم ومتوجه شدم قند خونم 210 است در حال حاضر کرفس وشوید میخورم ممنون میشم کمکم کنید تا چربی خون ووزن خودرا کاهش بدهم باتشکر
من خانومی 29 ساله باوزن 63 وقدم 156 سانتی متر هست به تازی آزمایش خون دادم ومتوجه شدم قند خونم 210 است در حال حاضر کرفس وشوید میخورم ممنون میشم کمکم کنید تا چربی خون ووزن خودرا کاهش بدهم باتشکر
سابقه خانوادگی قند و چربی دارید؟

بله مامانم
در صورت امکان آزمایشاتتون رو برام ارسال کنید

ببخشید نمیتونم اما میتونم واستون بنویسم
Triglycerid:208 Cholestrol:229 BUN:10 FBS :114
این کلیت آزمایشم هست و مامانم هم چربی خون ودیابت دارند
Triglycerid:208 Cholestrol:229 BUN:10 FBS :114
این کلیت آزمایشم هست و مامانم هم چربی خون ودیابت دارند
باید رژیم غذایی متناسب با شرایطتون براتون تنظیم کنم که قند و چربی رو کنترل کنیم

چربی خون
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
پس از خردن لبنیات روده بزرگم اذیت میشه باید ببخشید مدا نیاز به دست شوی دارم ولی فقط گازه که خیلی راحت نمیتونم یکجا بشینم
سلام
لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنید.

اذیت شدن با خوردن لبنیات
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
با سلام
من وزنم 76وقدم155می باشد.و به من پیشنهاد شده از دمنوش های نیوشا برای کاهش وزن استفاده کنم.خواستم بدونم شما نظرتون درمورد استفاده از این دمنوش ها چیست؟و آیا استفاده از این دونوش ها می تواند در آینده برا فرد ایجاد مشکل کند.با تشکر
من وزنم 76وقدم155می باشد.و به من پیشنهاد شده از دمنوش های نیوشا برای کاهش وزن استفاده کنم.خواستم بدونم شما نظرتون درمورد استفاده از این دمنوش ها چیست؟و آیا استفاده از این دونوش ها می تواند در آینده برا فرد ایجاد مشکل کند.با تشکر
سلام
میتونه کمک کننده باشه البته با داشتن رژیم غذایی

سلام.ممنون از پاسختون.ببخشید آقای دکتر استفاده از این دمنوشا در آینده مشکل ساز نیس و عوارض ندارد؟

کاهش وزن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...