سوالات پزشکی گروه تغذیه و رژیم آنلاین
سوالاتی که در زیر مشاهده می نمایید توسط خود کاربران طراح سوال به عنوان سوال عمومی جهت نمایش به عموم کاربران زوپ تعیین گردیده است.

عنوان سوال:
سلام خسته نباشید
دختری 18ساله با قد و وزن 170-60 هستم
با توجه به این ازمایش و اینکه کنکوریم (از خستگی حتی30دقیقه هم نمیتونم درس بخونم) چه مکمل یا ویتامین هایی لازمه؟ و قرص یا کپسول فروس سولفات چه مقدار استفاده کنم ؟چقدر طول میکشه که کاملا فقر اهن و ویتامین Dاز بین بره ؟
دختری 18ساله با قد و وزن 170-60 هستم
با توجه به این ازمایش و اینکه کنکوریم (از خستگی حتی30دقیقه هم نمیتونم درس بخونم) چه مکمل یا ویتامین هایی لازمه؟ و قرص یا کپسول فروس سولفات چه مقدار استفاده کنم ؟چقدر طول میکشه که کاملا فقر اهن و ویتامین Dاز بین بره ؟

دکتر روزی فروس سولفات تجویز کردن و هفته ای vitamin D .ولی الان حدود سه هفته گذشته سرگیجه و ضعفم بیشتر شده !طبیعیه؟

با درمان کمبود اهن و vitamin D، کاهش تمرکز و ضعف از بین میره یا عوارض همیشگیه؟
سلام
همین دوز خوبه و نگران نباشید

کمبود آهن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
مدتیه با اینکه ورزش روزانه انجام میدم وزنم افزایش پیدا کرده تغذیه هم تغییر ندادم. سبک زندگیم کلا تغییر نکرده
سلام
آزمایش جدید دارید؟

سلام
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام خسته نباشین جناب دکتر بنده پسری 36 ساله هستم مجرد قدم حدود 175 هست وزن هم 63 کیلو دارم و اصلا راضی نیستم بیشتر مکمل ها هم خوردم اما جوابی که باید میگرفتم رو نگرفتم و یا بعداز اتمام دارو دوباره وزنم برمیگرده خوابم خوبه اما منظم نیست میخواستم بدونم نظر شما در مورد مکمل گامبو که جدیدا در داروخانه ها اومده چیه و یا شما چه مکمل یا قرصی بجز سیپرا رو دستور میدین برای من در ضمن شیراز هستم فقط دوست دارم صورتم پر نشون بده سیگار هم نمیکشم اما قرص زیر زبونی پوپنورفین میخورم که به گمانم بیشتر بخاطر همین قرص هست بی اشتهایی که دارم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام
خود درمانی میکنید یا تحت نظر روان پزشک هستید؟

خوددرمانی میشه دیگه

ببخشید سلام

اهااا برای قرص زیر زبونی بله تحت نظر روانپزشک هستم.
با دکتر روان پزشک مشورت کنید ببینید ممنوعیت ندارید

نه بهشون گفتم. گفتن مشکلی نداره داروی چاقی که مورد تایید باشه
داروهایی که مجوز دارند خوبه

بله ممنون

ببخشید میشه شما اگه امکان داره معرفی کنید دارویی که بیشتر. روی صورت تاثیر داشته باشه ممنون
دارویی که روی موضع خاصی اثر بکنه نداریم

اهااا خوب دارویی باشه که کلا اثر بذاره ممنون ببخشید
مکمل باید همراه رژیم غذایی مناسب باشه وگرنه آسیب میزنه

اهااا بله ممنونم مرسی

دوست دارم چاق بشم
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
با سلام
آقای دکتر من 19 سالمه و قدم 1.85 و وزنم حدودا 54 ک.گ.
اول اینکه میخواستم ببینم وزنم باید چقدر باشه تا نرمال محسوب بشه،
دوم اینکه شما چه راه و رژیمی برای رسیدن به اون وزن مناسب پیشنهاد میکنید.
با تشکر
آقای دکتر من 19 سالمه و قدم 1.85 و وزنم حدودا 54 ک.گ.
اول اینکه میخواستم ببینم وزنم باید چقدر باشه تا نرمال محسوب بشه،
دوم اینکه شما چه راه و رژیمی برای رسیدن به اون وزن مناسب پیشنهاد میکنید.
با تشکر

در ضمن من مرد هستم
سلام
بین 70 تا 82 خوبه
رژیم و ورزش

کمبود وزن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
من 27 ساله قدم 169 و وزنم 92 کیلو هست مشه برا برنامه رژیمی بدین
سلام
تماس بگیرید جهت هماهنگی

جهت لاغری و رژیم
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
با سلام . من دختری 13 ساله هستم که رشد قدی بسیار کندی دارم . پیش پزشک هم رقتم و حدود 6 ماهه که دارو مصرف می کنم ولی حتی 1 سانتی متر هم قدم رشد نکرده و به بلوغ هم نرسیدم . همه دوستام قدشون بالای 155 عست و قد من از سن 11 به بعد همون 150 مونده . لطفا راهکاری بدین که در سریع ترین زمان ممکن قدم تا حداکثر بلند شه چون خیلی خجالت می کشم . پدر و مادرم هم تقریبا بلند قد هستند .
سلام
پزشک چه دارروها و درمانی به شما داده اند؟

رشد قد
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام و خسته نباشید. میخواستم ببینم استفاده از قرص های لاغری مثلا ایزی اسلیم و... چه عوارضی دارن؟ و اینکه مصرفشون مشکل توصیه می
سلام
عوارض که میتونن زیاد داشته باشن و در سایت توضیح دادم
توصیه نمیکنم

قرص های لاغری
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
به نظر شمارو دو ساعت پیاده روی بهتر است یا روزی سه ساعت پیاده روی بهتر است یعنی باید روزی دو ساعت پیاده رویانیم یا روزی سه ساعت من دوست دارم بیشترین زمانی که ممکن است در روز پیاده روی کنم
سلام
برای چه منظوری؟

به خاطر این که پزشکها می گویند هر روز باید پیاده روی کنید وبرای این که تا آخر عمرم سالم باشم و به هیچ بیماری دچار نشوم

و برای اینکه در طول روز باید فعالیت بدنی داشته باشیم کسی که هیچ کاری انجام نداده حداقل باید دو ساعت پیاده روی کنه
بین 45 دقیقه تا یک ساعت و نیم مفید کافی هست

نغذیه
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام.وقت جنابعالی بخیر .بنده پسر 19 ساله هستم.چند ماه پیش دچار کبد چرب به علت اضافه وزن و تغذیه بد شدم.رژیم گرفتم و حدود 20 کیلو وزنم رو کم کردم.الان خدارو شکر مشکلی از اون بابت ندارم. مشکل الان من چربی شکم و پهلو هام هست.کل بدنم سایز ایده آل گرفته ولی شکم و پهلو هام نه...هنوز بزرگه...چه ورزشی یا تغذیه ای پیشنهاد میکنید...پیشاپیش ممنون
سلام
رژیم غذایی و ورزش های موضعی

کاهش چربی شکم و پهلو
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...

عنوان سوال:
سلام مشکل من لاغری ،من 19سالمه با قد 159
هر راهی رو که فکرشو کنید امتحان کردم انواع ورزشا در حال حاضر هم بدنسازی کار میکنم اما نتیجه ای نگرفتم و...راه پیشنهادی شما چیه ؟
هر راهی رو که فکرشو کنید امتحان کردم انواع ورزشا در حال حاضر هم بدنسازی کار میکنم اما نتیجه ای نگرفتم و...راه پیشنهادی شما چیه ؟

45
رژیم غذایی دارید؟

نه
رژیم غذایی و مکمل کمک میکنه

برای مکمل پیشنهادی ندارید که ضرری به بدنم نرسونه
اول رژیم اصولی و بعد مکمل

افزایش وزن
دکتر محمد آذرفر
پزشک تغذیه و متابولیسم
پزشک تغذیه و متابولیس...