سلام من 28 سالمه قدم 180 وزنم 58 کیلو هستش برای لاغری به دکتر مراجعه کردم آزمایش نوشت که گفت مشکلی نداری و همه چی نرماله از جمله تیرویید (tsh:1.08) و (t3:1) و (t4:125) اشتها و خواب مناسبی دارم واقعا مشکلم چیه؟

سلام دکتر وقت بخیر؛ خواستم بپرسم تزریق همزمان آمپول نوروبین و آمپول ناندرلون برای شخصی که ضعف جسمانی داره منع و ضرری نداره؟

با سلام.دو سالی هست با رژیم غذایی کم کالری وزن خودمو از 85 به58 رسوندم! البته وقتی روی 60 استپ بودم روی اوردم به رژیم زیر هزارکالری و ب زور خودمو 58 رسوندم! وقتی حالم خیلی بد شد یکم ترکش کردم البته با رعایت همه چی سریعا وزنم برگشت به 60.دیگه عصبی شدمو کلا دو روز 250 کالری و باقی روزا 800 کالری خوردم و وزنم برگشت به 58 منتها بازهم با همین رژیم شدم 60! تحقیق کردم شاید از حالت گرسنه بدن شده باشم ب خاطر همین خیلی اروم اروم شروع کردم صبونه خوردن و اضافه کردن برنج قهوه ای و ...تا حداقل بیام بالای هزار کالری ...بعد 3هفته رفتم رو وزنه و دیدم با اضافه کردن اون مورد هاهم هنوز 60 ام! چ کنم دیگه؟ ایا باید همینو ادامه بدم و متابلیسمم راه بیوفته یا ..؟ کمتر ک نمیشه چون زیر هزار میره کالریم! بیشتر ک کنم میترسم وزنم بالاتر بره! چه کنم؟

سلام من یک ماه است که به باشگاه بدنسازی میرم به پیشنهاد یکی از دوستان قرص های مولتی ویتامین آهن و ویتامین eخریده و هرزگاهی مصرف می کنم میخواستم بدانم آیا استفاده از این قرص ها اشکالی دارد یا خیر ممنون

چه کاری باید بکنم تا ران و باسن ام کوچیک بشه اگه میشه یک چاره بهم بدین.

سلام آقای دکتر من بسیار چاق هستم وزنم 150کیلو است ومن نمی تونم جولوی خودم رو بگیرم می خواهم که وزنم رو کم کنم شما رو راهنمایی کنید

سلام خسته نباشید آقای دکتر . مادرشوهرمن یک ماه پیش سکته مغزی کردن و الان حدود دو هفته س که غذا همه چیز میتونن میل کنند .
سکته مغزیشون از نوع پارگیه رگ بوده .
میخواستم ببینم میتونید براشون یه برنامه غذاییه خوب بدید که هم مقوی باشه هم رو زودتر بهتر شدنشون تاثیر داشته باشه

با سلام. من 38ساله و مجرد هستم مدت چن ماهه سرگیجه دارم و چشهام سیاهی میره وقتی بلند میشم. رفتم آزمایش قند خون دادم ناشتا107بود دکتر بهم گفت که با دکتر تغذیه مشاوره بگیر. لطفا برنامه غذایی مناسب بهم بدید.. ممنونم آقای دکتر

سلام همسر من قد 178 وزن 58 کمبود وزن داره .بازیکن تکواندو.الان میخواد چاق شه چ رژیمی مناسبشه

با سلام. من در ورزش اسکیت برای مسافت 42 کیلومتر انرژی کم میارم و این ورزش معمولا باید اول صبح انجام بشه
ایا امکانش هست برنامه تغذیه یا توصیه هایی رو به من بکنید؟
ممنون از لطف شما