سلام وقتتون بخیر
دچار گرفتگی عضله به صورت مزمن شدید،که حتما باید علاوه بر رفع اون علت زمینه ای هم مشخص بشه
در خال حاضر می تونین با فیزیوتراپی و ورزش های کششی و تقویتی عضلات اون ناحیه باعث کاهش درد و بهبود علایم بشین.ولی نیاز به معاینه دقیق جهت مشخص شدن علت وجود داره.

با سلام در این مرحله تنها درمان کارساز جراحی هست

سلام باید کشش عضلات پشت پا را انجام بدین به اضافه اینکه از کفی مخصوص استفاده کنید

@drsarahosseini

سلام یک نوار عصب و عضله جدید انجام دهید

سلام این موارد گاهی شکستگی های استرسی یا همون stress fx هستند که ممکنه فقط در MRIدیده بشه و گاهی با تغییر سیگنال استخوان اشتباه گرفته بشه توصیه اول استفاده از آتل و ادامه فیزیوتراپی در یک مرکز معتبر هست ولی گاها اگر این اقدامات پاسخ ندهند شاید نیاز به جراحی و موارد تهاجمیتر باشه لطفا برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کنید.

خواهش میکنم

بله

بله تشریف بیارین فشار مختصریی در یکی از دیسک های شما وجود داره کا ایشالا قابل درمان هست.

سلام بهتر است فیزیوتراپی انجام دهید

مشکلی نیست

سلام
هر نیم ساعت تغییر وضعیت دهید
ارتفاع مانیتور با چشمتان باید ب گونه ای باشد که نقطه وسط کامپیوتر به موازات چشمتان باشد اگه لازم است مانیتور را بالاتر بیارید
وسایل ارگونومیک هم خوبه

پشتی های طبی

زیرپایی

سلام
حتما باید معاینه بشید

اگر سابقه ضربه به آشیل نداشته باشین،احتمال پارگی نداشته باشین ممکن نیست اسیب بخاطر اشیل باشه،چندین تشخیص مهم تر قبل از مشکل اشیل هیت که باید بررسی بشه.