سلام.با توجه به شرح حال آرتروز زانوبرای ایشون مطرحه

باید وزن کم کنن و تمرینات تقویت عضله چهار سر ران را از نت سرچ کنین و روزی دوتا 15 دقیقه در روز انجام بدید

مراعات هم کنند یعنی چهار زانو و دو زانو نشینن

دستشویی فرنگی
نماز رو صندلی
غذا رو میز پله و کوه و سراشیبی راه نرید

این داروها رو مصرف کنید
کپسول کوبیکس 100 صبح و شب بعد از غذا
کپسول آوودین 300 روزی یک عدد
ژل مینرال آیس روزی سه بار موضعی
آمپول ویتامین دی ماهیانه و اگه بتوانید مادر را ده جلسه فیزیوتراپی ببرید
در غیر اینصورت تمرینات رو انجام و برای زانو کمپرس گرم بذارین

پیاده روی سطح صاف مشکلی نداره.تمامی تمریناتی که فرستادین برای زانو بسیار بده و علایمشون رو تشدید می کنه

کشش پا و همسترینگ خوبه ولی آخر یه خوب نیست.تمرینات مناسب جهت آرتروز زانو را سرچ کنید

سلام درد شما با راه رفتن بیشتر می شود یا نه ؟ و اینکه صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب بیشتر است که با راه رفتن یکم کمتر شود و یا همیشه درد وجود دارد؟

بیشتر درد های کف پا ناشی از خار پاشنه است ولی علائم و شرح حال شما به خار پاشنه نمی خورد فقط به نظر التهاب موضعی باشه برای یک مدت درمان دارویی شامل پماد موضعی رزماری و داروی ضدالتهاب همانند کپسول سلکوکسیب 200 میلی گرم هر 12 ساعت برای یک هفته استفاده کنید همچنین در داخل کفش از کفی ژله ای استفاده کنید بعد از یک هفته در صورت عدم بهبودی بررسی رادیولوژی و آزمایش پیشنهاد می کنم انجام بشود

از کفش راحت استفاده کنید و هر روز صبح ورزشی که برایتان ارسال می کنم قبل از راه رفتن و بعد از بیدار شدن انجام دهید

این ورزش ها هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام دهید

این نسخه که شامل یک پماد موضعی RGel و داروی ضد التهابی کپسول سلکوکسیب است برای یک هفته استفاده کنید و با ورزش های فوق تا ببینیم چطور می شود

با سلام ، جای نگرانی نیست ، منظور پزشک معالج این بوده که شما در محلهایی که معمولا غضروفی است مثل دنده ها و یا لگن بدلیل التهاب دچار درد هستید ، این اصلا ربطی به آرتروز نداره و در این سن کم اصلا إرتروز مطرح نمیشود ، بهتر است از نظر بیماریهای التهابی مثل روماتیسم بررسی شوید

نه نگران نباشید. کمبود ویتامین دی در خانم های ایرانی به خاطر حجاب و کم بودن نور خورشید در منطقه ما به نسبت استوا شایع هست و نگران کننده نیست. در سن 20 تا 30 سال با مصرف بیش تر لبنیات جبران پذیر هست و در سن بالای 40 سال معمولا قرص کلسیم و ویتامین دی رو شروع می کنیم که از پوکی استخوان جلوگیری بشه.
موفق باشید.

سلام، اگر شک به بیرون زدگی دیسک کمر بوده، قطعا با گذر زمان در این سن، تشدید میشه و به اعصاب پا فشار میاره و دردها به سمت پایین اصافه میشه

و البته براساس معاینه، میشه تصمیم گرفت، ولی برای این دردها که از کمر شروع شده و به پایین گسترش پیدا کرده ،، همون mri کمر کافیه

سلام،فعالیت خاصی دارید؟انتهای روز هست یا ابتدای روز؟شغلتون

احساس ضعفم دارید؟

توی ساق؟

دوطرفه هست یا توی یک پا؟

آزمایش چکاپ کی دادید بار آخر؟

مصرف لبنیاتتون چطوره؟

قرص جوشان منیزیوم بگیرید یک روز در میان یکی
قرص ویتامین ب1 واحد 300 روزی یکی
قرص کلسیم دی روزی دوتا
کپسول ویتامین دی هم هر15روز یکی

بعد غذا مصرف بشه
کدوم شهرید؟

با سلام و تشکر از شما
براساس ام ار ای استئوارتریت(ارتروز) در مهره ها و دیسک کمری در مهره 5 کمری دارند همچنین یک کیست در کلیه داشته اند درد پا ها اگر از ناحیه پشت لگن به پایین و ساق تیر می کشد می تواند مربوط به آن باشد من نمی توانم بر اساس فقط گزارش بگم که جراحی می خواهد یا نه بایستی کلیشه ها رو هم بفرستید ولی به هر حال خط اول درمان دارویی و تغییر شرایط زندگی است یعنی اجتناب از برداشتن جسم سنگین و شب ها در تشک طبی بخوابند یا روی پتو ، استخر و راه رفتن در داخل آب برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد دیسکوپاتی موثر است ولی به دلیل کرونا فعلا توصیه نمی شود

همچنین لطف اگر ایشان بیماری خاص دیگری همچون دیابت و فشار خون و بیماری قلبی دارند بفرمائید تا در تجویز داروها مد نظر باشد

حالا من تا جایی که توانستم ببینم در حال حاضر نیاز به جراحی نیست. برای کیست کلیه هم اغلب موارد کیست های خوش خیم هستند که به طور اتفاقی در همین تصویر برداری ها مشخص می شود و جای نگرانی نیست. برای دیسک کمر و درد تیر کشنده ناشی از آن ورزش هایی را معرفی می کنم و درمان دارویی نسخه می کنم که استفاده کنند و در صورت عدم بهبودی فیزیوتراپی ناحیه کمری و اندام ها پیشنهاد می گردد. ورزش هایی که میفرستم ورزش های ویلیامز برای دیسکوپاتی است

ورزش دوم مخصوصا با خم کردن یک پا روی شکم اول شروع کنند درمان دارویی که میفرستم استفاده کنند

درمان دارویی که خدمتتان فرستادم شامل داروهای زیر است
کپسول سلکوکسیب که نوعی مسکن و ضد التهاب است هر 12 ساعت با دوز 200 میلی گرم
قرص باکلوفن 10 میلی گرم فقط 10 عدد که نوعی شل کننده است هر شب یک عدد
قرص نوروتریپتیلین نوعی آرامبخش که هر شب یک عدد
آمپول ویتامین د یک عدد عضلانی
آمپول ویتامین ب 12 یک عدد

این داروها و ورزش ها رو انجام بدهند تا ببینیم تاثیری خواهد داشت یا نه من باز در خدمتم

سلام
یکی از موثرترین درمان ها در این مورد استراحت حداقل بصورت نسبی هست کمربند طبی کمک میکند پماد آیس و یا پماد R-jel هم کمک میکند

با سلام و تشکر از شما حتما نیازی نیست خدمت آقای دکتر سلام عرض کرده و به ایشان مراجعه فرمائید و دستورات ایشان را انجام دهید اگر مشکلی بود با من تماس بگیرید در غیر اینصورت تحت نظر ایشان باشید لزومی به طی این مسافت طولانی نیست امیدوارم مادر سلامتی کامل را به زودی دریابند

سلام
علایم شما به دیسک کمری میخوره
بهتره استراحت کنید ودیکلوفناک رو چند روز ادامه دهید در صورتی که خوب نشدید باید برای معاینه تشریف بیاورید